皆様、こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店相子です。 本日は、筋力トレーニングすると骨を強くする事ができちゃう！というお話です(^o^) まず、骨がもろくなって、骨折しやすくなる状態を骨粗しょう症といいます。 骨粗 […]

こんにちは、ディーズスポーツプラザ太田店の高橋です。 今日は、ディーズで最も力を入れている骨盤リセットの紹介をしたいと思います。 ディーズでは、トレーニングの前には必ず骨盤リセットを行ってもらいます！ 骨盤リセットとは、 […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店支配人の茂木です！ 今回は連動する筋肉についてです！ 先日の研修の記事では腰と肩の痛みの関係についてでした。 今回はお腹と太ももの筋肉についてです。 ダイエットで、引き締めたいと […]

こんにちは。ディーズスポーツスポーツプラザ太田店の荒川です。 早速ですが、今日のテーマは女性の方必見の内容になります！ 男性の方は、ぜひ身の回りの女性にこの情報を共有していただけましたら嬉しいです！ 多くの女性が「痩せた […]

皆さんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店光山です！ 今回は、パートナーとのトレーニングについてお話します。 写真は、筋トレが好きでマシンやウエイトでトレーニングに励むT様(左)とそのT様のご紹介で今月入会されたS様 […]

みなさんこんにちは！ディーズ太田店辺見です。 本日は入会から2回目の定期測定を行い、成果が出ていたHさまをご紹介したいと思います。 Hさまは入会以来週２～３回トレーニングを行っています。 私が担当しているレスミルズプログ […]

みなさまこんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。 まだまだ寒く、気温が低い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。  寒い時こそ運動し、内側から温まり、健康な体を手に入れたいですね(^.^) そして今日は、 […]

こんにちは、ディーズスポーツプラザ太田店の高橋です。 今日は、太田店でトレーニング、スタジオレッスン、キネシスとたくさん頑張っているO様をご紹介したいと思います！！ O様は、11月に入会してから、ほぼ毎日ディーズに来てト […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店支配人の茂木です！ 今回は月に一度のトレーナー研修についてです。 ディーズスポーツプラザでは月に一度、ディーズスタッフ全体のレベルアップのために講師の塚田トレーナーを招いての研修 […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 今日の夜から明日の朝にかけて雪が降るとのことですので、寒さも厳しいですね（；＿；） そんな時こそ、寒さに負けずディーズで体を動かしませんか？ ディーズでは今年の１月 […]