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〜ディーズのコロナ対策について〜

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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

ボディアタック

ファンエアロ

ボディバイブ

グループブラスト

ファンステップ

ズンバ

フラダンス

グループグルーヴ

グループファイト

ウェーブリング

バランスコーディネーション

グループセンタジー

モムチャン ロビ

インパクト

Lesmills CORE

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  • 月曜日限定のパーソナルトレーニング実施中!

    皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の町田です! を行います!✨💪   下記の画像の日時にて トレーナー町田とパーソナルトレーニングの受講が可能となります! 痩せたい方!筋肉をつけ […]
  • 脂肪買取イベント!!

    みなさんこんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店です! 本日は2月脂肪買取イベントの📣お知らせです📣!!   【申込期間】2月27日(土)まで 【最終測定】初回測定の2ヶ月後 【申込方法 […]
  • ダイエット塾〜2ヶ月でマイナス10キロも夢じゃない!?〜

    みなさまこんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店です!   「2ヶ月でマイナス10キロも夢じゃない!?」 本日は12月開催するダイエット塾のご案内です! ダイエット塾は ・営業時間外の為 貸切!! ・合計8回の少人数グ […]
 

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