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〜ディーズのコロナ対策について〜

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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

ボディアタック

ファンエアロ

ボディバイブ

グループブラスト

ファンステップ

ズンバ

フラダンス

グループグルーヴ

グループファイト

ウェーブリング

バランスコーディネーション

グループセンタジー

モムチャン ロビ

インパクト

CX-WORX

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    皆様こんにちは! いつもディーズスポーツプラザ邑楽店をご利用いたあだき誠にありがとうございます!   お近くに ご高齢で免許を返納され 交通手段が無くなかなか運動や買物に出かけられないなどお困りの方 実際送り迎えをしなが […]
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    みなさまこんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店です!   「2ヶ月でマイナス10キロも夢じゃない!?」 本日は12月開催するダイエット塾のご案内です! ダイエット塾は ・営業時間外の為 貸切!! ・合計8回の少人数グ […]
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    会員様各位 立冬の候皆さまますますご健勝のこととお喜び申し上げます。 平素は弊社をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 さて皆さまもご存知の通りコロナウイルスは計り知れない影響を世界中に与えています。 弊社も緊 […]
 

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