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ディーズの強み
ディーズが自信を持ってお勧めする
成功への3（スリー）ステップ
まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう！
骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう
コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか？こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう！！
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう！！
体脂肪を撲滅しよう！
体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。
ディーズトレーニング3セット
レッスン内容
ボディアタック
ファンエアロ
ファンステップ
ズンバ
フラダンス
ウェーブリング
バランスコーディネーション
BODY BALANCE
Lesmills CORE
BODY PUMP
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お知らせ
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プール休止と臨時休業について
ディースポーツプラザ邑楽店会員様各位 平素はディーズスポーツプラザ邑楽店をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 おかげさまでディーズは10月で32年が経ちます。 32年の間に施設も老朽化し、その度にボイラー、ガ […] -
🌞８月の入会キャンペーン⛱
「夏ジム」始めよう！ 8月入会キャンペーンのご案内❕ 【現在ディーズでは8月入会キャンペーン開催中!!】 特典① 入会金0円 特典② 登録料0円 特典③ 月会費1ヵ月0円 […] -
【8月まで月会費0円】まだ間に合う！夏の特別入会キャンペーン！！【7/31まで】
皆さま こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店です♪ まだ間に合います！！ 【夏の特別キャンペーン】 ディーズではジムに通うのが初めての方や運動が苦手な方でも、安心して通える充実したサポートがございます！ 「初め […]
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