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〜ディーズのコロナ対策について〜

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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

ボディアタック

ファンエアロ

ボディバイブ

グループブラスト

ファンステップ

ズンバ

フラダンス

グループグルーヴ

グループファイト

ウェーブリング

バランスコーディネーション

グループセンタジー

モムチャン ロビ

インパクト

Lesmills CORE

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  • 11月再入会キャンペーン!!

    【再入会キャンペーン】 皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ・リビュー邑楽店です! ただ今、お得に再入会ができるキャンペーンを実施中です! 〜キャンペーン内容〜 ○対象のお客様 過去にディーズスポーツプラザにご入会さ […]
  • 11月特別紹介キャンペーン!

    【紹介キャンペーンのお知らせ】 皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店です! 本日は紹介キャンペーンのご案内です。 “誰かと一緒に運動をすることで成功率が上がること、ご存知ですか?” ご家 […]
  • 月曜日限定のパーソナルトレーニング実施中!

    皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の町田です! を行います!✨💪   下記の画像の日時にて トレーナー町田とパーソナルトレーニングの受講が可能となります! 痩せたい方!筋肉をつけ […]
 

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