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〜ディーズのコロナ対策について〜

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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

ボディアタック

グループブラスト

ズンバ

グループファイト

美骨盤調整エクササイズ

グループセンタジー

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  • ディーズでダイエット!

    皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ太田店の新井です! 現在コロナ対策を万全にして営業にあたっております! 本日は、I様をご紹介いたします! I様は、下半身をメインに全身を引き締めたいとのことでとパーソナルでトレーニ […]
  • 10月入会キャンペーン

    10月の入会キャンペーンは創立29周年を記念して2ヶ月まとめて2,900円(税込3,190円)と今年最後で最高のキャンペーンとなっております!※6ヶ月の在籍が条件 是非この機会にディーズでフィットネスを始めてみませんか? […]
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    みなさまこんにちは!ディーズスポーツプラザ太田店の新井 ゆかです! 1997年6月16日生まれ 群馬県出身 <レッスン資格> ・Group Blast ・Group Centergy ・モムチャン ロビ ・ピラティス ・ […]
 

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