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〜ディーズのコロナ対策について〜

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是非ご覧ください!

ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

ジムのご利用方法、トレーニングメニュー 全てご案内いたします!

体組成計

体組成計で測定することで、現在の筋肉量、体脂肪量を数値で見ることができます!どこの部位の筋力アップ,トレーニングをした方がいいかなどを把握することができます!初回カウンセリング後も月に1回、定期的に測定をすることで以前との比較や,これからの目標設定にもご利用いただけます!

3D姿勢分析器

専用の器具を付けて、ディスプレイの指示通りにいくつか動作をしていただきます。そうすることで、骨盤の歪みであったり、張りやすい筋肉であったり、脂肪の付きやすい部位を知ることができます!骨盤が歪んだままトレーニングを行っても、歪みが悪化したり、トレーニングの効果が出にくいなんてこともあります!まずは歪みを知ることが大事になります!

初回カウンセリング

体組成計、3D姿勢分析器の結果を用いてスタッフがカウンセリングを行っていきます。普段感じている痛みやお悩み、食事の状況などをお聞きして、ダイエットや筋力アップに向けたアドバイスなどもしていきます!そして、目的や目標、体組成計と姿勢分析の結果を考慮してトレーニングメニューの作成、ご案内をしていきます!すべて無料で実施しておりますので、ご安心ください!

レッスン内容

スタートエアロ

ボディアタック

グループブラスト

ズンバ

フラダンス

BOKWA DANCE

クラッシュ

ヨガ

コアダイエットヨガ

美骨盤ヨガ

ピラティス

グループセンタジー

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料金のご案内

施設のご案内

カウンセリングルーム

有酸素マシン

ファンクショナルエリア
(コアフェクト、骨盤リセットetc)

RIDEエリア(バイクレッスン)

骨盤リセットエリア

スタジオ

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お知らせ

  • 館内のご利用についてお知らせ

    皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ アゼリアモール館林店をご愛顧賜り誠にありがとうございます。 【館内のご利用についてお知らせ】 利用時間3時間までだったものを本日9/26(土)から4時間と致します。 また、店内の […]
  • ディーズ経験者限定!オンラインジム!

    皆様、こんにちは! ディーズスポーツプラザ アゼリアモール館林店です!   本日はディーズスポーツプラザ経験者限定「オンラインジム会員」のご案内です!   今、このようなお悩みはございませんか? ・ダ […]
  • お盆休館のお知らせ

    みなさまこんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店です。 会員のみなさまにお盆休館日のお知らせです。 来月8月13日〜8月17日まで休館とさせていただきます。 8月12日・8月18日は通常営業となりますのでお […]
 

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