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先日、館林ケーブルテレビの取材を受けました!
是非ご覧ください!

ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

ジムのご利用方法、トレーニングメニュー 全てご案内いたします!

体組成計

体組成計で測定することで、現在の筋肉量、体脂肪量を数値で見ることができます!どこの部位の筋力アップ,トレーニングをした方がいいかなどを把握することができます!初回カウンセリング後も月に1回、定期的に測定をすることで以前との比較や,これからの目標設定にもご利用いただけます!

3D姿勢分析器

専用の器具を付けて、ディスプレイの指示通りにいくつか動作をしていただきます。そうすることで、骨盤の歪みであったり、張りやすい筋肉であったり、脂肪の付きやすい部位を知ることができます!骨盤が歪んだままトレーニングを行っても、歪みが悪化したり、トレーニングの効果が出にくいなんてこともあります!まずは歪みを知ることが大事になります!

初回カウンセリング

体組成計、3D姿勢分析器の結果を用いてスタッフがカウンセリングを行っていきます。普段感じている痛みやお悩み、食事の状況などをお聞きして、ダイエットや筋力アップに向けたアドバイスなどもしていきます!そして、目的や目標、体組成計と姿勢分析の結果を考慮してトレーニングメニューの作成、ご案内をしていきます!すべて無料で実施しておりますので、ご安心ください!

レッスン内容

スタートエアロ

ボディアタック

グループブラスト

ズンバ

フラダンス

BOKWA DANCE

クラッシュ

ヨガ

美骨盤ヨガ

ディープリラックスヨガ

ベーシックヨガ

パワーヨガ

スリムアップヨガ

キレイデトックスヨガ

韓流ヨガ

コアダイエットヨガ

グループセンタジー

ピラティス

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料金のご案内

施設のご案内

カウンセリングルーム

有酸素マシン

ファンクショナルエリア
(コアフェクト、骨盤リセットetc)

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骨盤リセットエリア

スタジオ

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お知らせ

  • 【全店舗一斉短縮営業のお知らせ】

    【全店舗一斉短縮営業のお知らせ】 平素はディーズスポーツプラザ並びにホットヨガ&コラーゲンスタジオREBEAUをご愛顧賜り誠にありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、ディーズでは行政機関の指導 […]
  • コロナウイルス飛沫感染対策について

    みなさま、こんにちは! ディーズスポーツプラザ アゼリアモール館林店です。 いつも当クラブをご利用いただき誠にありがとうございます。   弊社ではこの度のコロナウイルスの対策について 会員様により安心して施設をご利用して […]
  • 「春ウォーキング」「春ヨガ」

    皆様、こんにちは! 4月に入り、桜も満開!過ごしやすい季節になってきましたね! そこでディーズでは外で「春ウォーキング」「春ヨガ」を開催いたします!   お友達やご家族の方も参加も可能! また休会中でも参加OK […]
 

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