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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

スタートエアロ

ボディアタック

グループブラスト

ズンバ

フラダンス

BOKWA DANCE

クラッシュ

美骨盤ヨガ

ベーシックヨガ

パワーヨガ

スリムアップヨガ

キレイデトックスヨガ

韓流ヨガ

グループセンタジー

リコンディション

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(コアフェクト、骨盤リセットetc)

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お知らせ

  • サマーイベント!期間限定試飲会&販売会!

    皆様、こんにちは! ディーズスポーツプラザ アゼリアモール館林店をいつもご利用いただき誠にありがとうございます! 7月サマーイベントのご案内です! 7月期間限定でHADAKOI試飲会・販売会&ディーズパーソナルスムージー […]
  • 脂肪買取キャンペーン開催!最大5,000円をプレゼント!!

    皆さまこんにちは! ディーズスポーツプラザ館林店でございます。 7月のキャンペーンは脂肪買取キャンペーンです!! ※7月31日までの期間限定キャンペーンです。先着30名様限定となります。 ①1ヶ月間の会費が1500円 ② […]
  • 7月サマーイベント!ショートレッスンのお知らせ

    皆様、こんにちは! ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店をいつもご利用いただき誠にありがとうございます! 7月サマーイベントショートレッスンのご案内です! 美尻シェイプ:7月2日(火)13:00〜・10日 (水)2 […]
 

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