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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

スタートエアロ

ボディアタック

グループブラスト

ズンバ

フラダンス

BOKWA DANCE

クラッシュ

美骨盤ヨガ

ベーシックヨガ

パワーヨガ

スリムアップヨガ

キレイデトックスヨガ

韓流ヨガ

グループセンタジー

リコンディション

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(コアフェクト、骨盤リセットetc)

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  • 2ヶ月限定!ダイエット塾開講!

    みなさま、こんにちは! ディーズスポーツプラザ アゼリアモール館林店です! 期間限定イベントのお知らせ! 今年の夏こそ!ダイエットしたい!美しい体を手に入れたい! と思っている方に朗報です!   【2ヶ月間限定 […]
  • ダイエットスタート応援キャンペーン

    皆さまこんにちは! ディーズスポーツプラザ館林店でございます。 8月のキャンペーンはダイエットスタート応援キャンペーンです!! ※8月31日までの期間限定キャンペーンです。先着10名様限定となります。 ①入会金(5400 […]
  • 8月測定会開催!

    こんにちは! ディーズスポーツプラザ館林店です! 8/1(木)〜8/10(土)まで測定会を開催致します! 7月頑張って運動した方、また新たに8月の目標設定のきっかけとしてお盆前にぜひご参加ください!🔥 ご […]
 

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