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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

コアフェクト

ズンバ

スタートエアロ

ディーズインパクト

ボディアタック

グループブラスト

グループセンタージー

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料金のご案内

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ランニングマシン

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ビーチトレーニングエリア

ハイブリッドスタジオ

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お知らせ

  • 無料体験!骨盤リセット&少人数制レッスン!8月入会特典!!

    皆様、こんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店でございます。 8月のキャンペーンはダイエットスタート応援キャンペーンです!! ①入会金¥0(5,400円) ②登録料¥0 (3,240円) ※入会金・登録料に […]
  • 8月測定会開催!!

    皆様、こんにちは! 来月5日月曜日から10日土曜日までの間、測定会を開催させていただきます! ご予約は不要!空いている時間に測定を行うことができます( ^ω^ ) *時間によっては少しお待ちいただく場合もございます* 測 […]
  • 皆様、こんにちは! ディーズスポーツプラザ 前橋ローズタウン店です。 本日は会員の皆様にスムージーについてのお知らせです! スムージーは現在月に4回・8回・20回の会員制となっていますが 会員に申し込まれていない方でも1 […]
 

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