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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

コアフェクト

ズンバ

スタートエアロ

ディーズインパクト

ボディアタック

グループブラスト

グループセンタージー

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  • 10月12日臨時休館のお知らせ

    【12日臨時休館のお知らせ】 平素はディーズならびにリビューをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 過去最大級の台風19号が接近しており 明日は北関東でも昼前から暴風雨の恐れがあります。 会員さま、インストラクターな […]
  • 10月測定会

    皆様、こんにちは! 来月2日月曜日から7日土曜日までの間、測定会を開催させていただきます! ご予約は不要!空いている時間に測定を行うことができます( ^ω^ ) *時間によっては少しお待ちいただく場合もございます* 測定 […]
  • 消費税増税に伴う料金のご案内

    みなさま、こんにちは! ディーズスポーツプラザ 前橋ローズタウン店です。 日頃よりディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 消費税法改正に伴い、弊社における消費税の取り扱いに関 […]
 

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