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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

コアフェクト

グループセンタジー

V-Boxing

ズンバ

スタートエアロ

ボディアタック

インパクト

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    4月から新たにジム通いを始める方に…新生活応援キャンペーンのご案内❕ 【現在ディーズでは4月入会キャンペーン開催中!!】 特典① 入会金0円特典② 登録料0円特典③ 月会費2ヵ月0円             […]
  • 🌸3月新生活入会キャンペーン🌸

    春から始める新生活入会キャンペーンのご案内❕ 【現在ディーズでは3月入会キャンペーン開催中!!】 特典① 入会金0円特典② 登録料0円特典③ 月会費1ヵ月0円                         […]
  • この冬最後!2月入会キャンペーン!

    寒い冬に負けない、体づくり応援入会キャンペーンのご案内❕ 【現在ディーズでは2月入会キャンペーン開催中!!】 特典① 入会金0円特典② 登録料0円特典③ 月会費1ヵ月0円                   […]
 

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