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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

コアフェクト

ズンバ

スタートエアロ

ディーズインパクト

ボディアタック

グループブラスト

グループセンタジー

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ランニングマシン

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お知らせ

  • 7月紹介キャンペーン!!

    皆様こんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店です! 7月紹介キャンペーンのご案内です! 7月はご紹介で入会していただきますと入会金・登録料無料プロテインが5杯無料となります! 無料で見学会も行っております! […]
  • 営業再開のお知らせ

    みなさまこんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋店です。 6月1日月曜日からの営業再開についてのお知らせになります。 6月1日から営業を再開いたしますが、三密をさけた営業を行い 会員のみなさまに安心して快適に通っていただ […]
  • 全店舗一斉臨時休館延長に関するご案内

    令和2年5月5日 会員様各位 株式会社ディーズ 全店舗一斉臨時休館延長に関するご案内 平素はディーズスポーツプラザならびにホットヨガ&コラーゲンスタジオREBEAUをご愛顧賜り 誠にありがとうございます。 新型コ […]
 

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入会予約・お問い合わせは本フォームより24時間受付けております。





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太田有紀
太田有紀
5 out of 5 stars
2 週間前
スタッフさんも親切で楽しく運動できてます!
たいちゃんラーメン
たいちゃんラーメン
5 out of 5 stars
2 週間前
レッスンでトレーナーの方が優しく見てくれてやりやすい環境です!
t m
t m
5 out of 5 stars
2 週間前
スタッフさんの心遣いや、楽しく通える様に楽しいイベントを考えて下さったりと、とても心暖まるスポーツジムです⤴️このジムを選んで通えている事に誇りに思いまーす♪ いっぱい誉めたから…いい事あるかなぁ~ ( ̄▽ ̄;)? (゜゜;)\(--;)
Takako O
Takako O
5 out of 5 stars
1 か月前