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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

スタートエアロ

ファンエアロ

ボディアタック

ファンステップ

ズンバ

フラダンス

グループグルーヴ

グループファイト

フローヨガ

ベーシックヨガ

パワーヨガ

ピラティス

グループセンタジー

ポルドブラ

ピラティス&コアトレ

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お知らせ

  • 6月令和特別キャンペーン!!

    皆さまこんにちは! ディーズスポーツプラザ足利店でございます。 6月のキャンペーンは令和特別キャンペーンです!! ※6月30日までの期間限定キャンペーンです。先着30名様限定となります。 ①2ヶ月間の会費が1500円 ② […]
  • 5月入会キャンペーン!!

    みなさんこんにちは! ディーズスポーツプラザ足利店です! 2019年5月のキャンペーンは衝撃の9大特典!! ※5月31日までの期間限定キャンペーンです。先着30名様限定となります。 ①入会金(5400円) ②登録料(32 […]
  • GWスケジュールのお知らせ!

    皆様こんにちは(^_^) ディーズ・リビュー足利店をご利用頂きまして誠にありがとうございます! ゴールデンウィークの特別スケジュールが確定致しました! それぞれ、確認をお願い致します! 皆様のご来館お待ちしております♪( […]
 

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