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ディーズの強み

ディーズが自信を持ってお勧めする

成功への3(スリー)ステップ

step1

まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう!

骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
step2

コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう

コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか?こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう!!
step3

体脂肪を撲滅しよう!

体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。

ディーズトレーニング3セット

レッスン内容

スタートエアロ

ファンエアロ

ボディアタック

ファンステップ

ズンバ

グループファイト

フローヨガ

ベーシックヨガ

ピラティス

グループセンタジー

ポルドブラ

ピラティス&コアトレ

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お知らせ

  • 【6月レッスンスケジュール】

    皆様こんにちは! いつもディーズ・リビュー足利店をご利用いただき誠にありがとうございます! 6月のレッスンスケジュールを配信致します。 ご利用にあたって制限を設けさせて頂いておりますので、それぞれご確認をお願い致します。 […]
  • 【6月チケット付与のお知らせ】

    日頃よりホットヨガスタジオREBEAU足利店をご愛顧賜り誠にありがとうございます。 この度新型コロナウイルスの休業の代替えとして、全会員様を対象に6月にチケットを2枚ずつ付与させて頂きます。 フリー会員様につきましては、 […]
  • 【6月のホットヨガご利用について】

    平素はホットヨガ&コラーゲンスタジオREBEAUをご愛顧賜り誠にありがとうございます。 6月のご利用について、皆様により安心してご利用頂くために、ガイドラインに則り、下記の変更のご協力を何卒、宜しくお願い申し上 […]
 

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