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ディーズで楽しくトレーニング！！
皆さんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です！ 前回は筋トレのメリットのお話をしたので、今回は有酸素運動のメリットについてお話ししたいと思います。 有酸素運動にはこんなメリットがあります。 【病気の予防・改善 […]
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女性でも安心キネシスシェイプ
皆さまこんにちは！ディーズ太田店の辺見です。 本日もディーズでは会員さまの入会後1ケ月測定、2か月測定を行っていますが 会員さまのたくさんの成果の声を聞くことができ、大変嬉しい限りでございます(^^)/ さ […]
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骨盤リセットで下半身スッキリ！
皆様こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。 雪が降ったり、寒い日が続きましたがいかがお過ごしですか(^o^)？ 今日は女性のお悩みで多い、下半身太りについてのご紹介です。 子宮や腸などの内臓を守り、体を支 […]
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ストレッチ効果！！
こんにちは、ディーズスポーツプラザ太田店の高橋です。 今日は、ディーズにあるストレッチ道具をご紹介したいと思います。 もう、すでに使っている方は多いと思います。使い方を知っているだけで、自分の体をケアすることができます。 […]
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友達と一緒に諦めない！
こんんちは！ ディーズスポーツプラザ太田店支配人の茂木です！ 今回は一緒に入会して、共にトレーニングしている2人の紹介です！ FさんとIさんは友達同士でいつも仲良し！ そんな2人が選んでくださったのがディーズスポーツプラ […]
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ディーズで健康体に
こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 早速ですが、 皆様、最近汗をかきますか？この時期はなかなか汗をかく機会が少ないことでしょう。 汗をかくことのメリットはご存知でしょうか。 実は汗をかくことには、 […]
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女性だからこそ筋トレで体を変える！
皆さんこんにちは。ディーズスポーツプラザ太田店の光山です！ 今回は、筋トレのメリットについてお話ししたいと思います。 皆さんの中でこんなお悩みをお持ちの方がいらっしゃるかもしれません。 ダイエット、冷え性、むくみ、肌荒れ […]
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ディーズで楽しくトレーニング！
皆さまこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店辺見でございます。 さて、本日は１１月入会のOさまをご紹介いたします。 Oさまは去年ほとんどトレーニングができなかったから 今年こそは頑張る！！と気合たっぷりで毎日のように頑 […]
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寒い冬こそ運動を！
皆様こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。 昨日は、今冬一番の冷え込みとなりました！ 寒いと億劫になり、動くのも嫌になりますね…笑 ところが！寒い冬こそ運動効果がグンと上がるお得な時期なのです！ 寒い冬の […]
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ディーズでダイエット！！
こんにちは、ディーズスポーツプラザ太田店の高橋です。 今日は、運動の効率について記載したいと思います。 ディーズでは、多くの方がダイエットや筋力アップを目標にしています。まずは、必ずストレッチから行うことが […]