みなさんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です！ 今回は、女性がさらに美しくなるための秘訣についてお話ししていきます！！ ズバリ秘訣とは、、 筋トレです。 皆さんの中でこんなお悩みをお持ちの方がいらっしゃる […]

みんさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。 本日はトレーニングの原則の一つ意識性の原則についてご紹介します。 まずトレーニングですが「なぜ意識しなければいけないのか？」 マシンをやっていれば筋肉はつく […]

みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。 今回は入会１ヶ月のNさま(右)とOさま(左)をご紹介します！ NさまとOさまはいつも2人で楽しそうにトレーニングやスタジオレッスンにチャレンジをしています。 […]

皆さまこんばんは！ディーズ太田点の辺見です！ 昨日は3月から毎週木曜日の21：30からレギュラーで行っていた「CX-WORX」が最後となりました！ 毎回初めての会員さまも参加してくださり、楽しい３ヶ月となりました。 夜の […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 本日は、４月より新たに太田店に入社した２人の新人スタッフをご紹介致します！！ 一人目は写真左上「落合 愛実」です。 彼女は小柄な身長からは想像がつかないくらいパワフ […]

皆様、こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店 相子です。 本日は、基礎代謝と筋肉についてのお話です。 まず、基礎代謝は、内臓を動かしたり体温を維持するなどに使われるエネルギーです。 1日の総消費エネルギー＝基礎代謝（ […]

みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。 突然ではありますが、このブログを読んでいる女性の方、今こんなお悩みをお持ちではありませんか？ ダイエット・肌荒れ・むくみ・冷え性・骨盤の歪みなど 悩まれている […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です！ 突然ですが最近みなさんは何か新しいものに挑戦していますか！？ もう歳だから・・・、今のままでいいから・・・、と考えている方もいるのではないでしょうか？ 僕の […]

みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。 昨日５月２０日はリニューアルイベント・下半身ウィーク２日目でした。 １９日はバイクレッスン【フィールサイクル】 ２０日は岩渕・荒川による【グループブラストコラ […]

皆さまこんにちは！ディーズ太田店の辺見です！ さて、先週より始まったリニューアル記念イベントの後半戦1日目が本日行われました！ 今週は下半身強化週間ということで、エアロバイクを使ったショートレッスン 『フィールサイクル』 […]