みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ　アゼリアモール館林店の町田です！

本日はM様をご紹介させて頂きます。
１２月から入会されたM様の目標は、「下半身を引き締めること！」だそうです。

もともとMさまはホットヨガに興味があったそうですがホットヨガだけでなく
ほかのレッスンやRIDE、TRXにも積極的に参加してくださっています。

身体を引き締めるには、食事だけでは限界があります。
それどころか、食事だけでダイエットをしようとすると基礎代謝や体温の根源になる筋肉が減少してしまいリバウンドということになってしまい負の連鎖に落ちいてしまいます。

下半身の筋肉は全身の6割から7割の筋肉があります！
そこの筋力が低下することは、つまり全身の代謝の低下に直結してしまいます！

身体を引き締めるには、自分が引き締めたいターゲットの筋力をつけ、代謝アップさせることが不可欠です！

筋力トレーニングに対して、苦手意識を持っている方や嫌い…
と思っている方は多いと思います。

ディーズには、マシンだけでなく
会員様に楽しんで頂けるような多くのスタジオレッスンやTRX、RIDEがございます！

もしやったことないという方は是非一度参加してみて下さい！
皆様のご参加心よりお待ちしてます！

また、身体を引き締めたい！など目標のある方はディーズへ足をお運び下さい！
皆様のご来館心よりお待ちしております！