スイムレッスンプログラム
初心者から大会出場を目指す上級者まで
レベルに合わせた細やかな指導
Stroke Swim
4泳法の完成度を高める内容です。
対象者：Beginner〜Master
時 間：30
Aerobic Swim
中級の水泳指導を基に「低中強度」の有酸素運動を水泳で行う内容です。
対象者：中級者～上級者
時 間：45
Basic Swim
水泳の基礎になる水中運動を行うクラスです。基本的な泳法指導も行います。
対象者：Beginner～Master
時 間：30
はじめてスイム
クロール・背泳ぎの基本練習と平泳ぎのキック練習をするクラスです。
対象者：初心者〜
時 間：45
初級
初めての方からクロール、背泳ぎの基本と平泳ぎのキックの導入。
対象者：初心者〜
時 間：45
中級
クロール・背泳ぎ、平泳ぎの基本とバタフライの導入。
対象者：初級者～
時 間：60
上級
４泳法の泳法と記録の向上を目指すクラスです。
対象者：中級者～
時 間：60
マスターズ
大会出場を目指したり、自己記録更新を目標に練習をするクラスです。
対象者：上級者
時 間：60
