みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店の小竹です！

今回は、多くの女性が悩まれている「ぽっこりお腹」についてお話ししようと思います。
「下っ腹だけぽっこり出てしまっている」「ズボンの上に乗るお肉が気になる」「下っ腹が出てウエスト周りに浮き輪がついたような気がする」などと下っ腹のぽっこりお腹にお悩みを抱えている方も多いかと思います。
実はそのぽっこりお腹は骨盤・姿勢の歪みが原因の場合もあるのです。
骨盤の歪みは、日常生活の中でも同じ動作を行っていたりすると知らないうちに体は歪んでしまいます。骨盤の歪みにより内蔵が下がることにより、みなさまがお悩みのぽっこりお腹を引き起こしてしまいます。
ぽっこりお腹もそうですが、内臓が下がってしまうことにより本来、腸がある部分に多くの内臓が落ちてきてしまい、腸が正常に活動をすることが難しくなり、結果的に便秘にもなってしまいます。
また、骨盤の歪みで足が浮腫んだり、冷えなどの原因にもなります。
便秘だからぽっこりお腹ではなく、骨盤が原因で内臓が下がってしまいお腹がぽっこりし機能低下により便秘になってしまうのです。

しかし、みなさま安心して下さい！
ディーズでは骨盤・姿勢に重視し、トレーニングをする前に行う簡単なエクササイズ「骨盤リセット」を提供しています。
バランスボールの上に座り骨盤周りをしっかりと動かすことで、骨盤の前後バランスや左右バランスを整えることが可能になります！
骨盤や姿勢を改善することにより腰痛や肩こり・膝痛・冷え性・むくみなど多くのお悩みを改善することが出来ます！

笑顔が素敵な写真左側のO様はお腹周り、下半身が気になるとのことで入会されました。
入会して日々トレーニングを頑張っていましたのでお話しを伺うと、「自分のペースでトレーニングをすることで、少しずつ体も変わって来ました！「バランスボールで骨盤周りを動かすと体が軽くなって、冷えやむくみも気にならなくなった！」と仰っていました。

今回のようなぽっこりお腹や便秘！
腰痛や肩こり・体にお悩みをお持ちの方はいませんか？
運動経験がない方でも安心して下さい！
見学なども承っておりますので、一度お問い合わせ下さい！
みなさまのご来館心よりお待ちしております！