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ボディアタックでストレス発散！！
みんさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。 季節の変わり目で体調を崩しやすい状況ですが、皆さん体調等はいかがでしょうか？ 今回は私光山が担当しているスタジオレッスンであり、 世界で大人気のレスミルズプロ […]
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ストレッチの重要性
みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 いきなりですが、みなさんは運動前や運動後にストレッチをしていますか？ 今日はストレッチの重要性についてお話しさせていただきます！！ そもそも、なぜストレッチ […]
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筋トレでいつまでも若々しく！
みんさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。 みなさん季節の変わり目で体調は崩されていないでしょうか？ 運動には、免疫力をアップさせる力もあることはご存知ですか？ 筋力トレーニングを行うと成長ホルモン＝ […]
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女性でも！成果が出るから続けられる！
皆さまこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の辺見です！ 本日は入会３ヶ月のDさまをご紹介したいと思います。 Dさまは筋力アップや運動不足が目的でディーズに入会してくださいました。 週１〜２回のペーズでトレーニングや […]
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笑顔が溢れるクラブを目指して！
皆さまこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の辺見です！ 今日はディーズに入会してくださった方が楽しくトレーニングを行える秘密をご紹介します！ 皆さまがフィットネスクラブに入会する理由はなんですか？ 運動不足やストレ […]
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短時間でも効率良く！
みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。 本日は8月から入会されたO様のご紹介です( ´ ▽ ` )ﾉ O様がディーズに入会された理由は 体重を減らしたいということと、体を仕事以外でも動かしたいとい […]
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初心者でも安心してできるパーソナルトレーニング！
みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です！ 今日は、今月に入会されたKさまのご紹介です！ Kさまは、昔の体型に戻りたい！まずは体重を−５キロ！という目標を持ち、ディーズにご入会してくださいました。 しか […]
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ディーズに任せてください！
みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です。 本日はオープン時からディーズに通われているS様をご紹介させていただきます！ ご夫婦で入会され、忙しい中でも時間を作ってトレーニングに励まれています！ S様は […]
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筋膜リリースで痛みを和らげる
皆様、こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。 今日は「筋膜リリース」についてお話します。 筋膜リリースとは、従来のストレッチよりも簡単にカラダをほぐせるストレッチのことです。 写真のように整体グッズを使っ […]
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筋膜リリースで痛みの改善
皆様、こんにちは。 ディーズスポーツプラザ太田店の相子です。 今日は「筋膜リリース」についてお話します。 筋膜リリースとは、従来のストレッチよりも簡単にカラダをほぐせるストレッチのことです。 写真のように整体グッズを使っ […]