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有酸素運動の良い効果!
みなさんこんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です! みなさんに早速お聞きしたいのですが スポーツジムと聞いて何を思い浮かべますか? おそらく・・・ ・マシントレーニング ・ダンベルトレーニング ・スタジオレッ […]
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トレーニング中のシセン
こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です! 今回はトレーニング中の豆知識です! 皆さんはトレーニングをしていますか? 私がトレーニング中、ふと気になること。 それは”視線”です。 実際 […]
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栄養指導
こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です! 運動が大切なのはもちろんですが、食事も非常に大切です。 運動だけでは健康になれず、逆に食事だけに気を付けても運動しないと健康にはなれません。 そこでディーズスポーツ […]
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主動筋と拮抗筋
皆さんこんにちは! ディーズ邑楽店の島田です。 今日は、筋肉についてお話していきたいと思います。 この写真は、今月入会されたK様のトレーニング中の写真です。 これは、”ラットマシン”と言って背中のトレーニング器具です。 […]
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快適に!トレーニング!
みなさんこんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です! 今回は【花粉症と運動】の関係性についてお話します! 国民の3人に1人はかかっているといわれもはや国民病といわれている花粉症。 くしゃみがでたり、目がかゆくな […]
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グループグルーヴ!
こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です! 今回はグループグルーヴについてです! ディーズスポーツプラザでは、MOSSA®提供のグループグルーヴを行っています。 グループグルーヴは、体を動かせる人ならだれでも […]
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大人気、ヨガ!
こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です! 今回はヨガについてです! ディーズスポーツプラザでは今、ヨガのレッスンが大変人気です! 特に女性を中心に、幅広い年齢層の方が参加されています! (写真は美人インスト […]
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NEWレッスン紹介!
みなさんこんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です! 今日は邑楽店で4月からスタート!新導入の【Group Blast】読み方はグループブラスト のレッスンを紹介します!! ちなみにブラストの意味は突風や爆風と […]
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シナプソロジー
こんにちは! ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です! 今回はシナプソロジーについてです! (画像は指先の器用さUPや判断力のUPが期待できる簡単なゲームです) 邑楽店では脳活性化のための簡単な運動「シナプソロジー」をジ […]
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キャンペーンラスト!!
皆さんこんにちは! ディーズ邑楽店島田です! 今日は”特別永久早割会員”キャンペーン終了間近のお知らせです! 1月より入会受付がスタートし、皆様のご理解、ご協力もあり 無事、2月16日に”ホットヨガ&コラーゲンスタジオR […]