皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザの尾島です。 桜も散り始め、もう少しで夏がやってまいります。 海に行ったり、プールに行ったりと薄着の季節になりますね。 皆さん準備はもう大丈夫ですか？？ トレーニングでしっかりと […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 季節が変わり、ポカポカとあたたくなってきました。 もうすぐで夏が来ますね(^^)/ 夏といえば海！！ 海といえば水着！！ 水着を着るなら美しいボディ、かっこいいボデ […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。 季節の変わり目ですが、体調を崩してはいませんか？ この時期は朝・昼・夜の寒暖差が激しく、頻繁な体温、発汗の調整を行ったり ４月は環境の変化もあり、心身ともに負 […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日は、筋肉についてお話していきたいと思います。 この写真は、今月入会されたＫ様のトレーニング中の写真です。 これは、”ラットマシン”と言って背中のトレーニング器具です。 […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 最近春らしくなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？？ 春らしく気分もルンルンでディーズで運動しましょう♪ 今日はこの日が初利用で初回だった会員の […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回は託児所についてです！ ディーズスポーツプラザ邑楽店では、平日の午後1時まで無料で託児所をご利用いただけます！ 運動はしたいけど、小さい子がいるから・・・と諦め […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 今日は、今月入会されたTさまをご紹介します。 Tさまの入会された目的はダイエット、筋力アップとのことでした。 また、駅伝をやるとのことでそれまでに少しでも体力をつけたいと […]

こんにちは。ディーズスポーツプラザの尾島です。4月に入りとても桜がきれいな季節になりましたね！皆さんはお花見などもう行きましたか？満開の桜を見て心を癒しましょう。 さて今日はディーズ邑楽店のレッスンの中のグループグルーヴ […]

皆さんこんにちは、ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。 桜が満開になりましたね。 通年では約7日間で満開となるそうですが、 今年は開花宣言をしてから寒い日が続いたた満開まで10日かかったそうです。 おかげで週末に桜が […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日は私が担当しているレッスン ”ＢＯＤＹ　ＰＵＭＰ”　をご紹介します！ ＢＯＤＹ　ＰＵＭＰとは………バーベルを使った全身速攻シェイプアッププログラム の事です。 バーベル […]