こんにちは。 ディーズスポーツプラザの杉山です。 早いもので4月も残りわずか。 今週末からゴールデンウィークに突入ですね。 ゴールデンウィークの予定はもうたてましたか？ 自分は桜が咲き、新緑から色を深めていく木々の息吹を […]

みなさんこんにちは！！ ディーズ邑楽店島田です。 今日は会員様の成果報告です！ 成果を出された会員様は入会3か月目のI様です。 I様の学生時代はサッカーに熱心に取り組んでいたそうで もともと体を動かすことは好きだったそう […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ みなさんに早速お聞きしたいのですが スポーツジムと聞いて何を思い浮かべますか？ おそらく・・・ ・マシントレーニング ・ダンベルトレーニング ・スタジオレッ […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回はトレーニング中の豆知識です！ 皆さんはトレーニングをしていますか？ 私がトレーニング中、ふと気になること。 それは”視線”です。 実際 […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの尾島です！ だんだん夏に近づき気温も上がり過ごしやすい日が続いていますね！ 皆様は何を目的に運動をしていますか？ 運動不足ですか？それとも筋力アップ・・・またはシェイプアップの方もい […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 今日は、大人気レッスンBODYATTACK（ボディアタック）をご紹介いたします。 BODYATTACK（ボディアタック）は音楽を楽しみながら行う、 シンプルでハイイ […]

みんなさんこんにちはディーズスポーツプラザの杉山です。 前回は呼吸に関して記事にしたので、今回は深呼吸に関して書こうと思います。 少し内容が被るかもしれませんが・・・。 普段の生活で深呼吸をすることは、なかなかないですよ […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日はディーズで大人気のパーソナルトレーニング ”キネシスシェイプ”をご紹介します！ 名前だけを聞いても全然ピンときませんよね…… では、少し質問です。 ・トレーニング中に […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 桜も散り始めてまだ肌寒い日もありますが着々と日々は過ぎ夏に近づいてきています。 ５月の連休があり、じめじめした６月を向かえ、７月。 そうです！夏まで以外にあ […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 運動が大切なのはもちろんですが、食事も非常に大切です。 運動だけでは健康になれず、逆に食事だけに気を付けても運動しないと健康にはなれません。 そこでディーズスポーツ […]