皆さんこんにちは！
ディーズ邑楽店の島田です。

いよいよ、７月！
本格的に暑くなってきますね。

暑いとついつい、家の中で過ごしてしまったり
クーラーをつけて涼んだりなんとなくだらけてしまいがちな人、
いませんか？

それではいけません。
体が冷えすぎてしまったり、体への影響は
よくありません。。

ただ、暑いと動く気力が起きませんよね。
私も暑いのがあまり好きではないのでその気持ちは
とてもわかります。

それでも、ディーズの会員様方は来館された際は
「今日は暑い！」「こんなんじゃ暑くて倒れちゃう。。」
など、暑いのはやだなといった事を言われてからジムに行かれます。

本当に運動ができているのか、ジムで見ていると
過ごしやすかった時期と同じように、とても元気に運動されていました。
本当にすごいなと思ったので、なぜ暑いのにこんなに運動ができるのですか？
と質問をすると、「暑くてかく汗より、運動をして出てくる汗のほうがすっきりして気持ちがいいから！」
「ジムの中にはエアコンも効いているし暑さも気にならない。汗をかいてもお風呂があるし
さっぱりしてから帰れる！」
「体力をつけないと暑さに負けちゃう！」
など、皆さんとても前向きな発言をしていました。

特に、暑くて出る汗と運動して出た汗の違いは全然ちがいます。
暑いだけだとジメッと嫌な感じがしますが、運動後は額をつたってくるような
さわやかな汗がかけると思います。

さらに、汗をかけば
・体の中の老廃物を排出して免疫力アップ！！
・すっきりした爽快感から、リラックス効果。
・美肌効果！

などたくさんのメリットがあります。

暑くてどうせ汗をかくなら、運動をして心も体も
健康になったほうがお得ではないでしょうか？

運動の仕方は人によって様々です。
皆様の目的にあったメニューを作成し
目標の数字、体に近づくためのサポートをさせていただきますので
ぜひディーズで運動しましょう！

この写真はスタジオレッスンにでて最高の汗をかいた後のＨ様のお写真です！
汗をかいてすっきりしましょう！

皆様のご来館心よりお待ちしております。