皆さんこんにちは！
ディーズ邑楽店の島田です。

今回は会員様の成果報告です。

会員のＯ様、入会されて２か月目の会員様です。

出産をきっかけに体重が増えてしまいなかなか
もとの体重に戻らなくなってしまったそうです。
それを機に、ディーズでダイエットをしてみよう！と
決意してくださいました。

入会当初の体組成計の数字では、体重は標準、内臓脂肪も標準、筋肉量もやや高いと
かなりいい数字が出ていましたが、唯一体脂肪が高く、軽度肥満の判定でした。

でも、女性は体脂肪が付きやすいからと思い、話を聞いていると
現在すでに、停滞期に入ってしまっている。とのことでした。

出産後増えた体重を戻すために家でも運動を行っていたそうです。
最初は順調に落ちてきていてそうですが、ある日を境にぴたっと
数字が変わらなくなってしまったそうです。

停滞期の原因というのは、人間にもともと備わっている機能の
”ホメオスタシス機能”によるものです。
ホメオスタシス機能とは、体を恒に正常に一定した状態を
保とうという機能のことです。
体の健康状態を記憶していて、何か急激な変化を感じた場合に
もとの健康状態に戻そうと働いてしまうのです。

１か月の間に体重が５％以上減少すると、ホメオスタシス機能が
働き出すので、Ｏ様のダイエットそこまでとても順調だったと思います。

ただ、そこで挫けずに週に１～２回の運動を続け
今回、測定をしたところ
見事、体脂肪が軽度肥満から非肥満へ変化していました！
数字で表すと、体脂肪は-２％、ウエスト-３ｃｍ、筋肉量+２００ｇ
かなり体の変化がありました！
ｏ様もとても喜んでいて、「やっぱり！会社の人から顔が小さくなったねって言われたんです！」
と周りから見てもわかるほどの成果を出されました！
停滞期中もあきらめずに運動を続けた結果です。

そんなｏ様に今後の目標をお聞きしてみました！
「出産前の体重に戻したい！あれがベスト体重」
と力強くコメントしてくださいました！

皆さんもｏ様のように目標に向かって頑張ってみませんか？
皆様のご来館心よりお待ちしております。