こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

外は寒いし、冬は痩せられないから
暖かくなったら外でも歩こうかな

なんて思っている方はいませんか？

例えば、夏場に外で運動した場合、少しの運動でも汗をかきます。
実際に運動後に体重をはかると・・・体重が落ちている事が多いと思います。

ですが、それはほとんど水分量と考えて良いでしょう。

一方、冬は体温を上げるためにカロリーを消費します。
何もしなくても生命維持のために消費されるカロリーを「基礎代謝」と言います。

基礎代謝は冬のほうが高まるのです。

では、基礎代謝を上げるにはどうすればよいのでしょうか。

「筋肉をつける」
これが最も手っ取り早い方法です。

筋肉なんて言葉を聞くと、少し敬遠してしまう女性もいらっしゃるかもしれません。

ですが、筋肉をつけるとホルモンの関係から、くびれ、ヒップのラインがくっきりとし
より女性らしい体を手に入れることができます。

エステやマッサージも素晴らしいです

しかし、この冬は外側からでなく、体の内側から攻めてみませんか？

ディーズでは骨盤のゆがみを整えたり、食事のアドバイスもいたしますので
筋肉だけでなく、内臓の調子も良くなる

こんな効果も期待できます。

便秘や肌の不調で悩まれている方は、基礎代謝の向上でダイエットと並行し
その他の嬉しい効果も得られる可能性がありますね。

どうですか？
「それなら運動始めてみよう」そんな気持ちは芽生えてきましたか？

ご安心ください、はじめから「運動が大好き」
という方はそんなに多くありませんが

私たちが運動を好きになっていただけるよう
会員さまに寄りそってご案内いたします。

ちなみに・・・これからの飲み会シーズンを乗り切るための食事法もしっかりお伝えいたしますよ。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。