骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
アの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか？こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう！！
体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D'sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。
足利市でジムをお探しの方は「ディーズスポーツプラザ」へ。骨盤リセット・筋トレ・有酸素運動の3ステップで利用者様の目標達成をサポートしております。加圧やヨガなどレッスンも豊富に取り揃えておりますし、マシンも日本人の体型に合った最新のものを導入しておりますので、ダイエットして痩せたいという方や健康維持に努めたいという方におすすめです。入会までの流れや料金について詳しく知りたいという方は、お気軽にお問合せください。
