こんにちは！ディーズ足利店の小竹です！

今回はパーソナルトレーニングの「キネシス」をご紹介します！
写真は私がキネシストレーニングを担当しているＴ様です！
Ｔ様はキネシスでシェイプアップをしたいとのことでキネシスを継続しています！
Ｔ様は身長が低い方ですが、キネシスは座って行う従来のマシントレーニングとは違うため、
体格に左右されず、１つの動きの中で多種多様な運動効果を上げることが出来る、効率的なマシンになります！
キネシスは３６０度自由に動くことの出来るマシンになりますので、フリーウェイトのように様々な使い方ができる柔軟なマシンです。
特に体幹部に効くマシンですので、ウエストの引き締めや、姿勢改善には最適なトレーニングです！

キネシスを始めて１０ヵ月になるＴ様は、体重－１２kg、ウエスト－１４cm、体脂肪－１０%、内臓脂肪－３０、筋肉率＋７%といった、
ご自身の理想の体に近づいて来ました！
Ｔ様にお話しを伺うと「マンツーマントレーニングなので、しっかりとサポートしてくれるから安心です！」
「運動だけではなく食事面でも相談に乗ってくれるから、意識が変わって来ました！」
「キネシスをやることで、ジムに行こうと思えるようになりました！」と仰っていました！

また、「キネシス」は世界でも活躍するトップアスリートにも愛用されています！
サッカー選手の本田選手、長友選手もトレーニングに取り入れているそうです！
そしてキネシスではシェイプアップ、筋トレ、有酸素運動、関節の可動域を拡げるといった効果があります。

皆さんがお持ちの様々な目標をディーズスポーツで一緒に達成しませんか？
スタートダッシュに最適なキネシスとスタッフ一同心よりお待ちしております!
見学や体験も行っていますのでぜひ１度お越しください！！