みなさん、こんにちは！
ディーズ足利店の榊原です。

今回は、スタートから２ヶ月目の会員様S様のご紹介をしていきたいと思います！
K様は、現在野球を行っており野球のパフォーマンス向上のため姿勢改善・体幹強化を目標にトレーニングに励んでいます！

姿勢についてですが、崩れる要因の1つとしては、筋力のバランス・柔軟性・日常的に起こっているアンバランスな立ち姿勢・座り姿勢など骨盤に前後差と左右差が生まれ、上半身にもバランスも崩れ、痛みに繋がる場合が多いのです。
痛み以外にも、可動域に制限も生じますので運動面ではパフォーマンスにも影響を及ぼします。

また、日常生活以外にも野球などスポーツ面では、偏った練習を繰り返すことによって悪い型が作られてしまい、その間違ったフォームで投げたり走ったりすることなどこちらも姿勢悪化につながります。

ディーズでは、姿勢にポイントを置き改善案を提案しています。
K様のようにスポーツパフォーマンス向上に姿勢も関与していますが、痛みの改善・予防にも重要なポイントとなってきます。

スタート時にトレーナーとマンツーマンでカウンセリングを行います。
その際に、自身のカラダの歪みや姿勢を知ることができる3D姿勢分析システムや体重はもちろん筋肉量や脂肪量を測定できる体組成計を使い、お体の状態をチェックします。

その点を踏まえ個々に合ったトレーニングメニューを提案しています。
なぜそれをやらなければいけないのかも細かくスタッフがご案内していきます。

S様のように運動のパフォーマンス向上はもちろんですが、ダイエットやカラダの痛み・お悩みの相談も受け付けています！
今年は終わりに近づいていますが、あと１ヶ月あります！
来年良いスタートが切れるようディーズを通して改善を目指していきましょう！
皆さんの来館をこころよりお待ちしております(*^^*)