みなさんこんにちは！ディーズ足利店小竹です！

みなさんは運動に対してどのようなイメージを持っていますか？
ムキムキになってしまうのではないか、辛くて頑張れないのではないか、運動をしても変化は出るのか？などといった
運動に対し不安や悩みをお持ちの方は多いかと思います。

そこでディーズで行っているカウンセリングについてご説明させて頂きます。
ディーズでは入会して頂くと初回利用時にカウンセリングを行い、１ヶ月ごとにも定期カウンセリングを行っています！

初回カウンセリングでは、みなさまの希望やお悩み・不安や相談などをお聞きし一人ひとりに合ったプログラムを意識し、
トレーニングの案内や食事指導などさせて頂いています。

そこから１ヶ月２ヶ月とトレーニングをして、みなさん体の変化が気になりますよね？
トレーニングをして筋肉がついたかな？体脂肪減ったかな？
などといった不安もあるかと思います！！
そこで、みなさまには定期カウンセリングを行って頂くようお声かけをさせて頂いています！

例えばなかなか忙しくて来られなかったからあまり測定をしたくない！
体重があまり変化がなく自信がないからカウンセリングしたくない！
トレーニングをさぼっていたから測定したくない！
などと思う方が多いかと思います！

しかし定期カウンセリングでは、測定だけではなく初回と同じようにお悩みや相談・目標達成へのプログラムを考えたり
トレーニングの見直し・アドバイスなども実施させて頂いています！

写真のＯ様は定期的にカウンセリングを行うと筋肉量がアップしていました！
内臓脂肪も入会してから３ヶ月ほどで－３０、ウエスト回りも－４ｃｍでした！
定期的にカウンセリングをし、測定をすることで数字で目に分かりさらに頑張ろうという気持ちになると仰っていました！

筋肉の１キロ・脂肪の１キロでとても大きさが異なりますので、同じ１キロでも脂肪が筋肉に変われば、
同じ体重でも見た目の変化が見えます！！
また、筋肉が増えると基礎代謝が上がり、脂肪を燃やすので体重も減ります。

このようにカウンセリングでは、ご自身の体の細かい部分を知ることが出来ますし、
さらにここから成果を出して頂けるように案内を心がけて実施をしています！！

みなさまもぜひディーズでトレーニングをしましょう！
筋肉を増やし、脂肪が燃えやすく太りづらい体を手にいれましょう。
私たちスタッフが全力でサポート致しますので初心者の方も、不安の方も
一度ディーズにお越しください！
みなさまのお越しをお待ちしています！！