みなさん、こんにちは！
ディーズ足利の榊原です！

今回は、本日２回目のトレーニングを終えたＡ様のご紹介をしていきたいと思います。

Ａ様のお悩みは、２０歳の頃から抱えている肩こりや腰の痛み・膝の痛みです。
運動をしようと思っても痛みが阻害して思うようにいかない…と悩んでいました。
そこでディーズで痛みを改善しようと友人の方と一緒に入会されました。

本日２回目のトレーニングということで、骨盤から姿勢を整えるエクササイズ『骨盤リセット』からマシントレーニング
・有酸素・体のケアをご案内させていただきました。

運動の中でも多く気づきを感じることが多いと思います。
自分の弱い部分や筋力のバランスなど･･･
A様は、特に体幹の弱さを実感されたそうです。
自身で気づけることにより意識も変わり、より改善に迎えると思います。
気づき、次へ繋げるために我々トレーナーが運動の提案をしていきます。

自身に合ったトレーニング・カラダのケア･･･身につければ不安も減ります。
皆さまには、ディーズを通して運動の大切さを感じて頂けたらと思います！

A様はスタートしたばかりなので、これからの成果が楽しみですね(*^^*)
我々スタッフ一同でA様の目標達成に向けて精一杯サポートさせて頂きたいと思います！！

ディーズは、徹底サポートします！
マンツーマンカウンセリングから体の歪み・体重筋肉量脂肪量などの計測！
そこからその方１人１人に合った運動メニューを提案しマンツーマンで案内させて頂きます。
運動が苦手な方・運動をあまりしたことがない方でもご安心ください！！
『来年に向けて痩せたい』『体の痛みを改善したい』
このようなお悩みを持っている方は、ぜひ一度ディーズへ！

その目標達成と不安解消を私たちディーズスタッフにサポートさせてください！
ご見学も常時受け付けておりますので、みなさまのご来館を心よりお待ちしております。