みなさん、こんにちは！
ディーズ足利の榊原です。

今回は、ディーズへ来てから３ヶ月が経過したＫ様の成果をご紹介していきたいと思います。

Ｋ様が、運動を始めるきっかけとなったのは、日々悩まされていた腰痛の改善をダイエットを目標に運動を開始しました。
腰の痛みで運動が制限される事がありましたので、第一に腰痛の改善を目標に取り組みました。

ディーズで行っている骨盤リセットからトレーニング・ストレッチをしっかりと行い３ヶ月経過した今では、腰の痛みが軽減され以前よりも快適に生活を送れるようになりました。

Ｋ様は、運動を始める前は腰の痛みがひどく痛み止めの注射を打ったり、薬に頼りながら生活を送っていたそうです。
「運動を始めてから前よりも痛みがなくなって、薬に頼ることもなくなってとても楽になった」
と嬉しい報告をしてくださいました(*^^*)

腰の痛みを軽減させると同時に、体重も５キロ落とすこともできました。
筋肉量を向上させつつ、脂肪を落とすことができたので素晴らしいです！

始めは、辛くて参加出来なかったスタジオレッスンに現在は、チャレンジしていて好きなレッスンは、「ズンバ」「モムチャンダイエット」この２つがとくにお気に入りです！

腰の痛みも軽減され運動できる幅も増え、楽しみをみつけることができました(*^^*)素晴らしいです！
これからも腰痛改善とダイエットのサポートをしていきたいと思います！

みなさま！
カラダの痛み・お悩みはありませんか？
カラダに痛みがあると支障がでてしまうことが多いと思います。

でも具体的にどう運動したら良いか？ストレッチは良いって聞くけどどんなストレッチ？
不安なことは、たくさんあると思います。
まずは、私達にご相談ください
少しずつ自分の体と向き合い私たちの運動指導を元に改善を目指し、快適な生活を送っていただけたらと思います。

施設の見学も受け付けていますので、ぜひ１度ディーズへお越し下さい。