こんにちは足利店の鵜澤です。

リコンディショニングについてのお話させていただきますね＾＾

写真の様子は会員様と一緒に様々なグッズを使い「筋膜リリース」を行っている様子です。
ディーズでは「ゆがみを改善してよい姿勢で快適なカラダを作る！」ことを目指しております。
グリーンエリアにて骨盤リセット・グッズを使った筋膜リリース・ストレッチをお客様と一緒に行い、
最終的には覚えていただき自分自身でケアをする習慣をつけていただくことを目標としています。

ではなぜ？リコンディショニングが必要なのか・・・？

身体には筋肉や臓器、骨がなどを構成する要素を包むように覆っているのが筋膜です。
鶏肉の皮をはいだ時に薄い膜がついてくる！　それが筋膜です。

その筋膜、じつは非常に固まりやすい！それが「コリ！」なんです。
その固くなった筋膜が疲労により「ねじれ」や「縮む」事が原因で痛みとなってきます。
その固まった筋膜を押して伸ばすことにより血行を良くし、柔軟性を高める事により痛み、疲労を改善させることを
「筋膜リリース」といいます。これはストレッチとは別物です。（ストレッチは筋肉を伸び➡縮みさせる）

しっかりとリコンディショニングを行うことにより

・筋肉が柔らかくなり、ケガが減る
・疲労回復スピードがアップ
・筋肉の代謝量が上がりダイエットのも効果的・・・などなど
とにかく良いことばかりです。

ディーズでは広々としたグリーンエリアにて身体のケアを和気あいあいとした雰囲気の中で行うことができます。
もちろんわからない時はスタッフにお声がけください。
痛みのお悩みのあった会員様も筋膜リリースを続けていったことで医者に行かなくとも改善した！
スタジオレッスンの後、必ず筋膜リリースをすることで次の日に疲れが残らなくなった！
と、たくさん嬉しい報告を頂いております。

皆さんも是非、ディーズにてお試し下さいませ。
今なら大入会キャンペーン中です！始めるなら今月中の入会をおすすめ致します。

まずはご見学からどうぞ！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。