こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

突然ですが皆さん

「お尻の筋肉」弱っていませんか？

なぜこのような事を申し上げるのかといいますと
お尻の筋肉が弱くなることで多くの問題が生じるからなのです。

まずは「下腹ぽっこり」

意外に思われるかもしれませんが、
実はお尻に原因があるのかもしれません。

お尻が弱くなると骨盤は前に前に引っ張られていきます。
結果、どんどん前傾し内臓も前に押し出され、気づけば下腹がぽっこりなんてことに・・・

内臓の位置がずれれば機能不全に陥ってしまい、便秘にもなりやすくなります。

さらには「膝の痛み」にも関係している可能性があります。

例えば、歩く、走る
その際に左右に揺れが生じますが

そこでバランスをとるためにお尻の筋肉が重要です。

お尻が使えない場合、そのダメージが膝に来ることになり痛めてしまうのです。

このように、お尻が弱くなるだけで多くの問題が・・・

特に、女性は弱くなりやすい方が多いのでトレーニングは必須と申し上げても良いでしょう。

ディーズに来ていただければ、
お尻が弱くなるなどの筋力バランスのずれから発生する体のお悩みも解決できますし

もちろん、ダイエット、食事
幅広く皆様のサポートをすることができます。

何か、少しでも引っかかることがございましたら
ぜひ一度お越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。