みなさま、こんにちは！
ディーズ足利の榊原です。

運動をするに当たり･･･
１人だと中々続かない
飽きてしまい続けられない
楽しく体を動かしたい

そんな皆さまを我々ディーズでは、骨盤リセットや体のケア・マシントレーニングなどの運動をサポートをさせて頂いておりますが、ここで１つ「スタジオレッスン」もオススメです(*^^*)

ディーズでは、毎日様々なスタジオレッスンが行われています！

エアロビクスを始め、
・ダンス系のレッスン
・筋トレ系のレッスン
・アイテムなどを使ったコンディショニング系のレッスン
・有酸素系のレッスン
・格闘系のレッスン
など様々なレッスンを実施しております！

レッスンによっては、興味があるけど辛いイメージがあるから中々参加出来ない･･･
などと感じた方も少なくはないと思います。

皆さまには、少しでも「楽しい」や「また参加したい」と思って頂けるようなレッスンを心がけています。

せっかく興味を持って頂いたのですからわからない事や不安なことは、我々スタッフに相談して頂きぜひ参加して頂けたらと思います(*^^*)

楽しさからストレス発散や健康に繋がれば良い事ばかりですね！

実際に、初めて参加して頂いた会員様からは
「１人じゃなくみんなで出来るので楽しい！」
「気持ち良く汗をかけた！」
「辛い場面もインストラクターの言葉で乗り切れることが出来た！」
「音楽に合わせながらの筋トレが楽しい」
などスタートしてみると気持ちの良いお言葉ばかりです(*^^*)

ちなみに写真のバーベルを使ったレッスン名は「ボディパンプ」です！
ボディパンプとはコンパクトなバーベルを使って筋トレを行うスタジオプログラムなのですが、世界最速のシェイプアップの近道というキャッチコピーがある通り、効果も非常に高い、女性にも人気のプログラムです！

まだレッスンに参加されたことがない方！
この機会にぜひチャレンジして頂けたらと思います！

わからないことや不安な事があればスタッフに声かけ下さい！
皆さまの健康に向かって我々スタッフ一同サポートさせて頂きます！