こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

お盆も明けて気分新たに
お仕事もスタートという方も多いかと思いますが

皆様
お体はいかがですか？

食べ過ぎてしまった
全然運動しなかった

一度ストップしてしまうとモチベーションを上げるのも難しいかもしれません・・・
ですが、何もしなければ筋肉が衰えるのはあっという間です。

２０代から筋肉は落ち続ける一方です。

特に、まずは「脚」
ここが最初に衰えはじめると言われています。

脚は体の中でも一番大きな筋肉ですが

脚が衰えると免疫力が下がったり、脳の働きも鈍くなると言われています。

何より自由に歩いたりできないと楽しくないですよね。

そのためには
負荷を掛けた運動を行い、筋肉を刺激してあげる必要があります。

「運動は苦手」「好きじゃない」
運動に対する苦手意識を持つかたもいらっしゃることでしょう

ですが「運動で得られる効果」
これは何にも代えがたいものです。

週に数回、１時間程度

たったこれだけで人生が豊かになる
そう思えば頑張れるはずです。

心配はいりません
我々スタッフがイチからサポートいたします。

人生をさらに豊かにするコツは
「運動をはじめること」

胸を張ってそう申し上げたいと思います。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。