こんにちは！ディーズ足利店の小竹です！

学生のみなさん夏休みをどうお過ごしでしょうか？
みなさん夏のイベントや旅行にお出かけのご予定はいかがでしょうか？
夏は暑い日が続き、薄着が多くなる時期です！
みなさん夏に向けて準備は出来ていますか？

今日はいつも私がお話しするM様をご紹介します！
M様はダイエット、運動不足解消を目的として入会されました。
M様は職業柄立ち仕事が多く、
ずっと同じ姿勢が続くとのことで
腰痛があると仰っていました。
しかし、お仕事が忙しい中でも
少しだけ運動をするだけでも気持ちもリフレッシュされ、ストレス発散になると仰って、
いつもトレーニングに励んでいます。
また、運動をして普段やらないストレッチを行うことで、腰痛も軽減された気がします！と仰っていました。
また運動をして代謝が上がったそうで
少し体も引き締まったとのことでした！

ディーズでは骨盤リセットといって
運動をする前にバランスボールを使って
骨盤のエクササイズを行います。
骨盤リセットを行うことで、骨盤のゆがみや姿勢を整えることができ、運動のパフォーマンス向上にも繋がります。
こちらのエクササイズも入会して頂いたら
スタッフがマンツーマンで一緒に行い、
マシンの使い方なども指導させて頂きます。

M様も入会されて間もないですが、
マシントレーニング、有酸素運動を頑張っており、ウエスト－３cm、体脂肪率も－２%の結果が出てとても喜ばれていました。
今後も痩せたいというM様の目標をサポートしながら、一緒に達成したいと思います！

また、ディーズではスタジオレッスンが豊富にあり
誰でも楽しめるレッスンになっています！
スタジオの予約は不要なので
受けたいレッスンに参加出来ます！
少しでも運動に抵抗がある方、運動不足で気になっている方、
これから夏に向けて私たちと一緒に
ディーズで運動して汗をかきましょう！！