みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です！
先日はハロウィンイベントでコラボレッスンがあり非常に皆様に楽しんでいただけたと思います。
ご参加していただいた皆様ありがとうございました！
１０月中はイベントが引き続きありますので、お楽しみにしていてください！

さて本日は今月よりパーソナル会員をスタートしたP様のご紹介です。
P様は先月ご入会され今月からマンツーマンのトレーニングであるパーソナルトレーニングをスタートしました。
始めた理由はと伺うと「一人だとだれてしまう。なかなか追い込むことができない」
と言う理由で今回お申し込みいただきました。
現在トレーニングはまだ二回目ですので、成果はこれから期待できるところですが
加圧とキネシスを行いどちらにも効果を感じられているとのことでした！

筋肉痛にはなりたくないという方がいらっしゃいますが
筋肉痛はトレーニングをする中で最も重要なものですし、一つの物差しでもあります。

なぜか？
筋肉痛がないということは自分自身の体はもうその重さに慣れてしまっていくらトレーニングをしても効果が出づらくなります。
実際にそういう経験のある方はいませんか！？
入会してからずっと重りを変えずにトレーニングをしていた・・・
トレーニングの7原則の中のうちの一つに「過負荷の原則」というものがありますが
重りはどんどん上げないと効果が出ないというものがあります。

自分で追い込むのができないというかたは是非この機会にパーソナル会員にお申し込みいただき
筋肉痛を出しさらに理想な体に近づけていきませんか？

現在５００円の体験会を実施しております！
ご興味のあるかたはスタッフにお気軽にお問い合わせください！