みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。
いつからトレーニングをするのがいいのか？
みなさんは考えたことはありますか？
その答えはもちろん　「いまでしょ！笑」　少し古いですが笑
トレーニングはいまからでも遅くはありません。
思い立ったら吉日です。いま運動をしようと考えている方はぜひディーズ太田店にお越しください( ´ ▽ ` )ﾉ

さて本日は16歳という若さで入会されたT様をご紹介します。
T様は既に会員様であるお友達のご紹介で入会をされました。
実際に測定をしてみるとご自身でも
筋肉量や体脂肪量の数値・骨盤の歪み方に非常に驚かれていました。

若いうちは大丈夫！
と思いがちですが若い時から運動をした方が将来健康で過ごせる確率が高くなります。
現在の日本は平均寿命は長いですが健康寿命（自立して生きることのできる歳）は10年ほど
平均寿命に比べて低いと言われています。

将来も健康でいるためにも、いまからトレーニングをしようと思ったT様はとても素晴らしいと思います。
そんなT様の1年後の目標は
体重:−5キログラム
体脂肪：−4キログラム
筋肉量：＋3キログラム

痩せたら夏に可愛いビキニを着ることが目標だそうです！
T様の目標達成のために私も全力でサポートしていきたいと思います。

冒頭にも述べましたが運動はいつからやるべきなのか？
という答えは　「いまからです」　今年も残り4ヶ月です。
良き一年で終われるよう、いまから一緒に運動をしてみませんか？
皆様のご来館を心よりお待ちいたしております！