みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ太田店の岩渕です。

早いもので今日で4月が終わりました。
1年の３分の1が終わったことになります。
皆さんそれぞれ新年を迎えたときに今年の目標を何か決めたことと思います！
この３ヶ月間その目標に対して何か取り組めたでしょうか？
月日が過ぎるのはあっという間で気づいたら1年が終わってしまいます。
時間は無限に流れているような気がしますが、そんなことはなく
時間は有限。人は限られた時間の中で生活をしているのです。

ではその限られた時間を皆さんはどう過ごしますか？
やりたいことや叶えたいことがたくさん浮かぶのではないでしょうか？
しかし、それらを実行するには皆さん自身の健康がなくてはなし得ないことです。
今回は題名にもあるように「健康は1日にしてならず」
健康とは運動を継続して初めて手に入れられるものです。

この季節、夏に向けてダイエットを頑張りたい！と思う方もたくさんいらっしゃると思いますが
夏に向けてのダイエット、食事制限や無理なトレーニングで絞ってしまうと
短期間で痩せることはできますが、体に負荷をかけすぎた分リバウンドをしてしまう可能性が高まります。
つまり「健康＝運動＝継続」していただくことで初めて自分自身の理想の体を手に入れることができます。

継続することは、時には苦しくなることや辛くなることがあると思いますが
そんな時は私たちスタッフを頼ってください！！
私たちスタッフは皆さんの心と体の幸せのため全力でサポートさせていただきます！
皆様のご来館を心よりお待ちいたしております！