皆さまこんにちは！ディーズ太田店の辺見です！

さて、１年の時の流れはとても早く、もうすぐ9月。スポーツの秋が来ますね！

秋といえばその他にも、食欲の秋です！

言葉通り、美味しいものが多くて、つい食べ過ぎてしまった・・・

そのような経験をされたことのある方は多いのではないのでしょうか？

でも太りたくないから美味しいものを我慢するのも辛いですよね・・・

そんな時は、ディーズで食べても太りづらい体を作りましょう！！

太りづらい体を作るには、脂肪を燃焼しやすい体に改善していけばいいのです。

その為には、筋トレを行い筋肉量を増やすことと筋肉を活性化させることが効果的です。

特に筋肉が活性化すると、エネルギー消費が高くなり脂肪を効率的に燃焼してくれます。

ただ、女性の方ってどうしても筋トレに苦手意識を持ってしまいがちですよね・・・

ディーズの会員さまもほとんどがそうでした・・・

そんな会員さまはトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングを行なっております。

パーソナルトレーニングの内容は主に２種類

専用のベルトを腕や脚に付け、血流を制限しトレーニングを行う「加圧ボディーメイク」

ワイヤーを使用し、筋トレと有酸素運動を同時に行っていく「キネシスシェイプ」です！

下の写真は私が担当しておりますNさまです！

素晴らしい笑顔です！！

Nさまは週１回のトレーニングを行い、筋肉をつけることで現在の体を維持しております。

今現在の目標は結婚式に出席するためボディメイクを行なっております。

目標達成のため、全力でサポートしていきます！

ディーズでは会員さまのお悩みやご希望に沿って色々なトレーニングをご紹介しています！

秋に向けて体を作りたい・・・

短期間で体重を落としたい・・・

そう思った方は是非ディーズにお越しください！！

無料見学も随時行っております！！

スタッフ一同皆さまのご来館を心よりお待ちしています！