正しいトレーニング

みなさんこんにちは!ディーズスポーツプラザ太田店の相子です!
今回は1月にご入会したF様をご紹介します!!
ご入会して約6ヶ月間、週2~3回程度ディーズで骨盤リセット、筋トレ・有酸素運動を行い、なんと!

体重 ー3.95kg

体脂肪率-3.74%

内臓脂肪指数-5

筋肉率+1%

 

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ウェイトダウン、筋肉量を増やし、脂肪量を減らすいう素晴らし結果です!さらに、週に2、3回のペースでとても効率良く筋肉をつけて、また、代謝をしっかり上げています。
ご自信のペースで着々に成果を出しているF様の今後の身体の変化がさらに楽しみですし、楽しそうにトレーニングしている姿を見るととても嬉しく思います。
ディーズでは入会をしていただいて、初めに体組成計・3D姿勢分析・カウンセリングを行い、そしてそれらの結果をもとにその会員様にあったトレーニング指導やトレーニングメニュー作成、マシンの使い方、歪みを改善する『骨盤リセット』のストレッチのご案内を致しますので初心者でも安心してご利用できます。
今までダイエットに失敗してきた方や、自分のカラダを変えるために何をすればいいかわからない方はぜひディーズに一度来て頂き、お話をぜひ、聞かせてください!
正しい知識を持ったスタッフがあなたの理想のカラダへ変えるお手伝いをしますので任せてください!!

皆様のご来館を心よりお待ちしております!!