みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ太田店の光山です。
今回は入会２ヶ月のHさまをご紹介します。
Hさまはお仕事が忙しく、基本的に週に１〜２回程度しかトレーニングをすることができません。
しかし、ディーズに来たときは筋トレを約１３０分、そして私のボディアタックのレッスンに参加して筋トレ＆有酸素運動を行っています。
その結果は、
体脂肪量ー１キロ
筋肉量➕１キロと言う結果でした。
数字的に見ると大したことないと思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、週１〜２回で１時間半ほどのトレーニングで脂肪が減り筋肉が増えるということは素晴らしいことです！
そしてまだ入会２ヶ月ですから、基礎代謝が上がってどんどん痩せやすい体になってきております！
ちなみに特に食事制限はしていないそうです。
Hさまのようにわずかな時間でもトレーニングをして継続することによって体は少しずつ変わっていきます。
お仕事が忙しくて少ししか時間が取れないと悩んでいる方、ぜひディーズにご入会下さい！
我々スタッフが会員さまひとりひとりにあったメニューを作成し短時間でも体を変えてみせます！
見学は無料なのでぜひ１度ディーズに見学に来てください！
皆様のご来館をこころよりお待ちしております。