皆さまこんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店辺見です！

写真の女性は先日ご入会されましたNさまです！

Nさまのご入会理由は日頃の運動不足解消やシェイプアップです。

学生時代は運動をしていたものの、働くようになり運動をする機会が

少なくなり体の疲れ方が変わってしまったり、体に脂肪がつきやすくなってしまったそうです。

Nさまと同じようなことを思っている方は多いのではないでしょうか？

年齢を重ねて脂肪がつきやすくなったり、なかなか体重が落ちにくくなってしまったという

お悩みを抱えた方はディーズでも多くいます！

やはり、年齢を重ねることや運動憤怒が低下すると筋肉量が低下してしまいます。

筋肉量が低下すると脂肪を燃焼するのに必要になってくる代謝が低下してしまいます。

ですから我々は筋トレを行って筋力アップをし代謝を上げてあげましょうとお伝えしています。

ただ、筋トレ＝辛いと思っている方もいると思います！

ですが、安心してください！

ディーズでは、運動経験がない方や女性でも安心してトレーニングができるよう

トレーニングメニューを作成し、その方にあったトレーニングを案内させていただいております！

また、背中、胸、腿などの大きい筋肉を鍛えることで筋肉量が上がるだけではなく

正しい姿勢を維持する筋肉になってきますので自然と良い姿勢を保てるようになります！

良い姿勢を作り、代謝を上げることがダイエットのいちばんの近道にもなります！

ぜひ、ディーズで効率の良いダイエットを成功させてみませんか？

今、体にお悩みを抱えている方や一人で頑張れないと思っている方

ぜひ、ディーズにお越しください！

予約要らずの無料見学も随時受け付けておりますので一度ご来館ください！

スポーツの秋に運動を始めましょう！！

スタッフ一同皆様のご来館をお待ちしております！