みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今回は女性の運動についてお話していきます。 誰でも”運動はカラダにいいもの” ということは分かっているかと思いますが どの運動をしたらいいのか、 どのくらいやったらいいの […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 最近気温が４０℃近く毎日暑い日が続いていますね。夏ばてしないようにしっかり食べて、よく睡眠をとりましょうね！ 今日は会員のＨ様を紹介いたします！！ Ｈ様はご […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 夏に向けてダイエット！と、ウォーキングを実践してる方も多いのではないでしょうか？ しかし、現実はなかなか体重が落ちないのでは？ 食事制限はきついし我慢したくない！サ […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。 オリンピックも後半戦に入り、日本のメダルラッシュで大いに沸いていますね～ レスリング、シンクロナイズドスイミング、バレーボール、バドミント […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 お盆やすみに入っている方も多いのでは ないでしょうか？ 体調はいかがですか？ クーラーに当たりすぎたり、冷たいものを 食べ過ぎて体調を崩していませんか？ いけません！ 特に […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ お盆真っ最中でお休みの方も多いとは思いますがこのお休みの期間でもしかしたら 「太ってしまった」 「筋力が落ちてしまった」 「運動不足」 などなりえるかもしれ […]

皆さん、こんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 皆さんは健康に気を使っていますか？ なぜ、スポーツクラブに通ってまで運動を しなければならないのか、、 それは、個人個人の目的があるからですね。 ダイエットや筋力アップの […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 　 皆さんは体のケアしっかりとしていますか? 運動を行うと使われた筋肉には負荷がかかり、疲労物質がたまったり、筋線維に細かなキズがついたりといったことが起こります。 […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 ただでさえ暑いのに、その上運動なんて・・・と思われる方がほとんどかもしれません。 ところが、夏バテ対策に運動はとっても有効！暑い夏だからこそ、 しっかり汗をかいて自律神経 […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。 ８月に入り、暑い日が続きますね。 先週、リオオリンピックメダル獲得大予想のイベントを行い、多くの会員様が参加をして頂きました。 メダル数を […]