こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 写真はトレーニングにパーソナルと頑張っているYさまです。 Yさまにお話を伺うと 体脂肪が一桁になり 筋肉も増えたそうです！！ すばらしいです(^O^) 嬉しいお話をありが […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。 今週も大型の台風が関東を直撃しますね。 先週は天気が不安定で会員様も痛みや違和感で相談を受ける事が多かったです。 皆さんも体調管理には気を付けて下さい。 今週 […]

みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店島田です。 今回はパーソナルトレーニングについて書いていきます。 パーソナルトレーニングとは、、、、 ”トレーナーとのマンツーマンでのトレーニング” というものです。 良さはこの、マン […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ みなさん突然ですが背筋がまっすぐ伸びた人と猫背で背筋がくの字に曲がっている人どちらが スタイルが良く見えますか？？ 誰もがまっすぐ伸びた方を選ばれると思いま […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店島田です！ 今回は、運動を始められていない人へ フィットネスクラブとは何をするところなのか？ どういったところなのかをかいていきます。 まず、運動をしようと思い最初に出てくるのが ”不安 […]

こんにちは。 ディーズ邑楽店のあら川です。 女性にとって、ダイエットというとまずは食事制限が思い浮かぶのではないでしょうか？ 食事制限は摂取カロリーが抑えられるため、食事の量を減らせば減らすほど痩せることができます。 し […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 もうすぐ、食欲の秋！ 旬のものはもちろん、なぜか口にするものすべてがおいしく感じて、ついつい間食も増えがち・・・。 そんな季節だからこそ、間食の誘惑に打ち勝ちたいも […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人・柔道整復師の杉山です。 2週間にわたり熱戦を繰り広げたオリンピックも今日で終わりですね。 今回のオリンピックのメダル数は過去最多、たくさんの感動がありました！！ […]

みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です！ オリンピックとても盛り上がってますね！ 連日のメダルラッシュできっと寝不足で体調を崩している方 も多いんじゃないでしょうか？ 今日はそんなオリンピックに出ている選手にも […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 暑い日も続いておりますがディーズに来館されるみなさんは元気に運動を頑張っています！！ 「痩せたいから！」 「筋力をつけてかっこよくなりたい！」 「疲れにくい […]