皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザの尾島です。 最近蒸し暑い日が続いておりますが体調管理などは大丈夫でしょうか？ さて今日はディーズで人気のある油圧マシンについて説明を致します。 各個人の運動能力に応じて負荷をか […]

みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 前回、前々回と脚、背中の内容を書きましたが 今回は”胸”の筋トレのメリットについて書いていきます。 胸には”大胸筋”という筋肉があります。 男性の方だったら誰しも一度は鍛 […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ ６月に入り梅雨入りもして天気がどんよりしていて気持ちも少し下がり気味になっている方もいるかと思います。 そんな時こそ自律神経を整えるのにかかせない【運動】し […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 私事ではありますが先日ボディバイヴを無事デビューさせていただきました。 応援して下さったみなさまありがとうございます。 現状に満足せず日々成長していきたいと思います […]

みなさんこんにちは。 ディーズスポーツプラザの杉山です。 関東甲信地方では平年より早く3日早く梅雨入りとなりましたね。 ここ最近、暑い日が続いたので、急に梅雨入りといわれても、ピンときませんが、 気圧の差が大きくなるので […]

皆さんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店島田です。 前回のブログでは、”背中”の筋トレのメリットを 書きましたが、今回は”足”の筋トレのメリットを書いていきたいと思います。 足は自分の体重を支えてくれているとても […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 皆さんは食事と運動についてどう考えていますか？ 痩せるためにはもちろん食事をすることはだいじになってきます。 ではなぜ必要なのか？ 本日は運動と食事についてお話いたします […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店島田です！ 今日は筋トレの大切さについて書いていきたいと思います。 今日は”背中”についてです。 背中には”広背筋”という大きな筋肉があります。 この広背筋は背中全体を覆 […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザの尾島です。 今日は暖かく、とても気持ちの良い一日でしたね。 運動に絶好の天気！！ 気持ちよく汗をかき気分転換してみましょう。 先日、太田店BODYATTACKのインストラクター […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 突然ですが（特に）女性のみなさん！！ スポーツジムで筋トレ、トレーニングをすることをどのようにお考えですか？？ 例えば・・・ ・筋トレでマッチョになって筋肉 […]