こんにちわ、足利店の鵜澤です。
こちらの写真は昼間をメインに足利店のトレジム内を明るく元気に盛り上げてくれる佐藤トレーナーとヒートゾーンにて女性会員の皆さんがトレーニングを行っている様子です。

有酸素運動の６倍もの運動効果のあるこのトレーニング。
２０秒間全力で器具を動かし１０秒間で隣の器具に移動しながら休憩、その後また２０秒間動くというトレーニング方法です。

皆さん女性ですし一人でがむしゃらにこの器具を動かすことは恥ずかしくやらないと思いますが、こうして佐藤トレーナーの呼びかけから続々と参加者が集まり「はい！頑張って、がんばって！」「もっと早く動かして～～♪」と応援されるとなんだかゲーム感覚のようにいつの間にかトレーニングもできて、今までお話をしなかった方とも自然と笑いも飛び出し、お友達になれるものです＾＾

皆さん入会の動機や目標は違えど、やはり健康を考えて運動を始めようとしていることは間違えありません。
一人で入会してもお友達ができるかしら？トレーニングなんて私全く分からないけど・・・
と不安をお持ちの方もご安心ください！
ディーズでは入会時にしっかりとカウンセリングを行い、個々の悩みや要望をお聞きした上でトレーニングメニューを作成、最初はトレーナーとマンツーマンで始めていきますのでご安心くださいね！

まずはご見学からどうぞ＾＾
皆様のご来店心よりお待ちしております。