こんにちは！ディーズ足利店の小竹です！
５月中旬になり春のポカポカ陽気から
ムシムシと暑くなって来ましたね！
また、これからは梅雨の時期になるので
雨の日も多くなり気温も上がったり下がったりで
体調管理をしっかりしなくては
すぐ体調を崩してしまいます。
例えバランスの摂れた食事や
十分な睡眠時間を取ることだけでは
万全の体とは言えません！！
体調を崩さないためにも
運動をし体力作りが必要になります！

今日は運動不足を解消したいということで
今月入会されたK様をご紹介します！
K様は学生の頃都内のほうに暮らしており
通勤・通学は徒歩、また基本的な移動は
自転車を使うことが多いと仰っていて、
昔は意識をしなくても日常生活の中で
運動をすることが多かったのに対し、
引っ越しをされ栃木での生活をし
移動も車なので運動する機会が減り
運動不足に悩んでいます！とのことで
お友達のご紹介でご入会されました！

K様は運動をすることがお好きで
マシンを使いご自身のペースで回数をこなし
お友達と一緒にスタジオレッスンに参加し
とても楽しまれているご様子です！

お客様がご入会されたときに
ディーズでは初回カウンセリングを行い、
体内組成や姿勢分析を行うのですが
K様は筋肉量が高く脂肪量が低い！と
とても素晴らしい結果だったのですが、
やはり数値で見てみると
改めて具体的に今後どのようなトレーニングをし
体のコンディションを作ればいいのかが分かり
K様も夏までに運動不足を解消し
メリハリのある体にします！と
明確な目標を掲げて下さいました！

こういった会員様の声を聞き
ディーズではカウンセリングを行い、
会員様一人一人の不安や悩みを取り除き
測定を行った上で会員様に合った
トレーニングメニューを作成致します！

なので、初心者の方でも、一人が不安な方、
運動が苦手な方でも大丈夫です！！
ディーズなら安心してトレーニング出来ますし、
会員様のお悩みを解決致します！！
夏になる前に私たちとトレーニングをし
いっぱい汗をかき楽しみましょう！！

見学や体験の方も大歓迎ですので
ぜひ、お越し下さい！！
みなさまのご来館お待ちしております！