こんにちは！ディーズ足利店の小竹です！

GWも後半になりました！
みなさん毎日どのようにお過ごしでしょうか？

人は楽しい毎日を過ごしていても
生活する上でストレスが
誰にでも付き物だと思います。
ストレスを抱えると悪玉活性酸素というものが
体内に蓄積します。これはシミやシワになるといわれ、体のサビになります。
みなさんはどのようにストレスを
解消していますか？
多くの方が買い物に行ったり
美味しい物を食べたり
音楽を聴いたり旅行に行ったりとすると思います。
ですがなかなか予定が合わなかったりと
上手く行かない日もあると思います。
そこで私は運動がストレス解消には
１番適していると思います。
運動をすることでいい汗をかき
気持ちもリフレッシュされますし、
また運動を通し友達、仲間もでき、
会話の一つにもなると思います。
また運動を継続的に行うことで
必ず結果がついて来ると思うので
私は運動をお勧めします。

今日はいつも私がお話しする写真中央のＴ様を紹介します！
Ｔ様はダイエットを目的として入会されました。
Ｔ様はダンス系のスタジオレッスンがお好きで
｢お仕事が忙しくてもストレス発散のために
レッスンに時間を合わせて来てます！｣と
いつも楽しそうにスタジオレッスンで汗をかいています！
また、ディーズでは水素水会員というのもあり
申し込んでいただけるとなんと、水素水が飲み放題です！！
水素水はとても質のいいお水で、水素が悪玉に吸着し
利尿作用も働くので、汗や尿として
排出してくれる効果があります！
水素水を飲んでいるＴ様は｢肌も綺麗になり
お化粧ノリも良くなった｣と仰っていました！

また、個人的にもストレッチや筋トレを
意識して毎日行っているということで
入会当初の１年振りに測定をしてみると、
なんとウエストが－１０cm、体重－５kg、
内臓脂肪が－２０になっていました！
筋肉量も全体的に見ると増えていて
ご自身でも驚いているご様子でした！
ズボンのサイズも１サイズ下がり
とても嬉しかったと仰っていました！

ディーズではスタジオレッスンが豊富にあり
誰でも楽しめるレッスンになっています！
スタジオの予約は不要なので
受けたいレッスンに参加出来ます！
これからもっと暑くなり薄着になることに
少しでも抵抗がある方、運動不足で気になっている方、
これから夏に向けて私たちと一緒に
ディーズで運動して汗をかきましょう！！