こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

今日、先月入会された会員様とお話をしていたのですが

「毎年この時期は体調を崩すのだけれど、今年は何ともない。」

と、おっしゃっていました。

運動の効果のひとつとして
筋力アップによる免疫力の向上、というものがあります。

つまり、風邪を引きにくくなったりするわけです。

私自身も
以前はわりと病弱で

年に何度も体調を崩し、入院も経験しました。

しかし、体を鍛え始めてからほとんどそういったことはなくなりました。
風邪もしばらく引いていません。

また、気持ちも前向きになれました。

運動は怪我も防止してくれたり
体調が崩れるのを防いでくれたり

本当に良いことばかりだなと、改めて感じます。

タイトルにも書いたのですが
「自分の体は自分で守る」

私も入院したり、体調を崩した時は家族に苦労をかけたなと思います。
もちろん、自分自身も辛いのですが、、、

ですから、自分のためにも、周りの方々のためにも
皆様には自分の体を守れるようになってもらえたらなと思います。

我々ディーズスタッフとしては、ぜひ運動でそれを実現できるよう
皆様をサポートしたいと思っています。

自分も周りの方々も、いつまでも明るくいられるよう
自分の体を守る方法を皆様にお伝えできればと思います。

ぜひ、ディーズに足を運んでください。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。