こんちには！
ディーズ足利店の篠崎です。
今回はトレーニングする前に行っていただく骨盤リセットについてご紹介したいと思います！

日常生活を送っているだけでも日頃の癖などで骨盤は歪んでしまいます。
その歪みが原因で冷え性やむくみ、腰痛など様々な症状が出てきてしまいます。

また骨盤が歪んだ状態で運動しても骨格が変わらずそこに筋肉をつけてしまうので根本的な
歪みの改善やシェイプアップには繋がりません。

そこでディーズスポーツプラザではトレーニング前に背骨や骨盤の
歪みを直してからトレーニングをしていただくようにしています。

主にバランスボールを使って行うもので初めての方でも簡単にできます！
ちなみに写真のＡ様はディーズに入会されてからずっと運動前の骨盤リセットを欠かさず続けて頂いていたそうです。
その甲斐あってウエストは入会当初より6㎝ほど落とすことができ、脚のサイズも引き締まり、冷えも改善されたともおっしゃって頂けました。

特に女性はむくみや冷え性が解消されると嬉しいですよね！

皆さんもディーズスポーツプラザで骨盤リセットをし日頃の悩みを改善してみませんか？
スタッフ一同見学や体験お待ちしております！