こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

１２月も半分が過ぎ、今年も残りわずかですね。

以前のブログでも申し上げたことがあるかもしれませんが、
新年は運動に対する意識が高まる時期です。

新年に「ダイエット」「運動を始める」
という目標を打ち立てる方は多いと思います。

ですが、その目標に向けて継続できるケースはあまり多いとは言えないのが現実でもあります。

ブログを読んでくださっている方の中にも、
同様の経験をお持ちの方がいらっしゃるかもしれませんね。

ではなぜダイエットが上手くいかなかったり、挫折してしまうことがあるのでしょうか？

まずひとつは「運動は誰もが好きというわけではない」からです。

事実、例えばお仕事や家のことで疲れる上に、さらに疲れるようなことはしたくないというのが本音かもしれません。
ですが、運動は必要なのです。

なぜなら・・・体は確実に衰えるからです。
２０代から、何もしなければ体は衰える以外ありません。

結果として、どんどん疲れやすい体質になったり、体が痛くなったりします。

そして、もうひとつの理由は「食事」にあるのではないでしょうか。

ストレス、疲れ
様々な要因が考えられますが、食欲をコントロールするのは難しいものですね。

短期的には可能かもしれませんが、それをずっと継続していくことが難しいのです。

極端に「我慢」「制限」という言葉を使うと
「食べてはいけない」という厳しい制約に感じてしまいますね。

それがさらなるストレスを生んでしまうことになります。

以上の二つの点を踏まえて、ディーズでは皆様が「運動って大切なんだな」「楽しいんだな」「食事は我慢する必要がないんだな」
と実感していただけるようなご案内をいたします。

そんなうまい話が・・・
と思う方もいらっしゃるかと思いますが

ダイエットはほんの少しの工夫でぐっと成功に近づけるものなのです。

ですから、カウンセリングで皆様のライフスタイルに合った運動、食事のアドバイス
また毎月のフォローを行い、私たちが皆様を目標達成に導きます。

どうせ始めるなら新年と言わず、今から始めてみませんか？

年末年始に向けて対策法を持っている事とそうでないこと事ではかなり違ってきます。

気持ちよく２０１６年を終え、そして２０１７年を迎えるために、今からディーズで動き始めましょう。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。