こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

日に日に寒さも増してきましたね
外に出るのが億劫になる季節です。

以前ブログで「冬は痩せやすい季節です」と申し上げたことがありました。

平熱を保つためにエネルギーを使うから、という理由です。

ですが、だからといって食べ過ぎてしまってはあまり効果も期待できません・・・
食べ物が美味しい季節ではありますが。

食べ過ぎた翌日はお腹が重かったりしますが、
内臓の環境も悪化していきます。

特に、骨盤が前傾した反り腰
後傾した猫背

内臓が前に押し出される、圧迫される

このような影響もともない、便秘になりやすくなったり、お腹の膨張感を感じたりするかもしれません。

特に、女性には悩ましい問題ですね。

ディーズで会員様におすすめしている骨盤リセット
バランスボールを使った簡単な動きですが、様々な効果が期待できます。

そのひとつが、先ほど述べた内臓の働きを改善するということです。

内臓の動きが鈍ると肌、ホルモンバランスに悪影響が出たり、疲れやすくなります。
お腹が張ったりしているとストレスも溜まりますね。

ディーズは、運動で体の外面へのアプローチはもちろん
そのような体の内面へのアプローチも重要視して取り組んでいます。

筋肉がついた、痩せられた・・・
それも素晴らしい成果です

しかし、できれば体の内面も含めた健康を手に入れていただきたいという想いがあります。

つまり、
お腹の調子が・・・
肌の調子が・・・

そのようなお悩みでも気軽にご相談いただけるということです。

少しでも思い当たるところがあったり、
今まで色々試したけどダメだったという方がいらっしゃいましたらいつでもお越しください。

スタッフ一同、皆様のお悩みに応えられるよう準備してお待ちしております。