みなさん、こんにちは！
ディーズ足利の榊原です。

今回は、長期にわたりディーズを利用してくださっているＴ様のご紹介をしていきたいと思います。
Ｔ様は、マシントレーニングやスタジオレッスン以外にさらに成果をだしたい！
という希望を元にパーソナルトレーニングにチャレンジしています。

Ｔ様は
１人でトレーニングをしていると少し甘えてしまう部分があるので、フォームなど１から見て貰って目標である「引き締め、き筋力アップ」を達成のため私とパーソナルトレーニングを行っています。

実際に体脂肪率は、スタート時よりも落ち目標である１０％まであと少しとなりました。
脂肪量・体重を落としつつ筋肉量が増え、良い成果を出されています(*^^*)

写真で行われているトレーニングは、キネシスを使用した「キネシスシェイプ」というトレーニングです。
「キネシス」は、人間の持つ自然な動きを通して身体能力をバランスよく向上していく効果があり、この１台で、筋力・バランス・柔軟性を総合的に高めていくことができます。
胸部や背部、腹筋など特定の筋肉のエクササイズはもちろん、さまざまな動きを組み合わせることで、複数の筋肉の連なりやキネティックチェーン(運動連鎖)を効果的に鍛えることができます。

パーソナルトレーニングでは、３０分マンツーマンでトレーニングを行っています。
※「キネシス」「加圧ボディメイク」こちらの２つのセッションを行っています。

効果の促進にもオススメなトレーニングですが、時間がなく運動時間をあまり取れない方にも非常におすすめなものとなっています。
１人だと甘えてしまって追い込むことができない方
忙しく時間がつくれない方など
１回たったの３０分間のトレーニングで体を変えることができます。

この機会にぜひチャレンジしてみませんか？
不安なことがあれば私達にご相談ください！
皆さまに「成果」と「笑顔」を提供できるようしっかりサポートさせて頂きます！