みなさんこんにちは！
ディーズ邑楽店の島田です！

もう肌寒い季節になってきましたね！
暑い時より寒いときの方が体動かしたくなりますよね？？

そんな時こそディーズで運動しましょう！！

今回はスタジオレッスンについてご紹介します。

ディーズでは沢山のレッスンを会員様に提供させていただいていますが、
今回は、私が担当しているレッスン
‘BODY PUMP’について説明します！

まずBODYPUMPと言うのは
全世界で大人気のレスミルズのプログラムです！
そしてこのレッスンはバーベルを使って様々な箇所、体全体をトレーニングしています。
まさに、全身速攻シェイプアップですよ！

初めて参加される会員様は
「きつかった〜！！」
と口を揃えて皆さんそう言われます。
ですが、これを3回続けて出てみてください。
必ず体に変化が現れます。

お腹が締まってきたり、足が締まってきたり
腕の筋力がついてきたり、、、、

その他沢山の効果があります！

動きなどは前にいる私を真似していただければOKです！
ポイントなどをみなさまに伝えていきますのでそこを意識してトレーニングしていってください。

どうですか？
やってみたくなりませんか？

45分間体をいじめ抜く。
これを週1のペースで3回行えば体が変わるのです。

体を変えたい、と思っている方なら参加される事をお勧めします！！

是非ディーズへお越しください。
体験も承っておりますので、お気軽にお越しください！
皆様のご来館心よりお待ちしております。