皆様こんにちは ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの伊藤です！   先月にに行われたイベントレッスン 『punching Groove』のご紹介です！   沢山の会員様が参加され大盛況！ レッスン終了後には […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店の峯岸です。   今回はヒップ＆アブスについて紹介します。   ヒップ＆アブスとは   主にお腹とお尻の筋肉を 刺激するトレーニングです。 レッスンの時間は3 […]

皆様こんにちは   ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの高坂です   今回はヨガについてご紹介いたします！ ヨガとは柔軟や体幹を使い心も身体もゆっくりと気持ちを整えて行っていきます   ヨガは女性のイメージ […]

今年最後のイベントレッスンが無事に終了しました！ 今回は筋トレ・有酸素運動・ストレッチと、盛りだくさんの内容で、正直かなりきついメニューだったかと思います。それでも最後まで全力で取り組んでくださり、本当にありがとうござい […]

皆さんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの伊藤です。   今回はVボクシングをご紹介いたします！   Vボクシングとは音楽に合わせながらサンドバッグをキックやパンチする全身を使ったレッスンです […]

皆様こんにちは！ ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店 スタッフの高坂です！   ディーズ前橋店では、沢山のプログラムをご用意しております！！   ☆有酸素系のプログラム スタジオレッスン（エアロビクスなど） ボクサ […]

皆様こんにちは ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの高坂です！   本日は、10/18(土)に行われたイベントレッスン『ZUMBA60』のご紹介です！   沢山の会員様が参加され大盛況！ レッスン終了後には […]

皆様こんにちは ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの高坂です！   今回は レッスンの「インパクト」をご紹介します！   バーベルを使って、全身(足・胸・背中・腕・腹筋)を鍛えていきます 重さはご自身で調整 […]

皆様こんにちは ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの高坂です   今回はVボクシングのご紹介いたします   Vボクシングとはサンドバックをパンチしたりキックをしたりするボクササイズのレッスンです   曲に合 […]

皆様こんにちは☔️ ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店スタッフの高坂です 今回はバレトンのご紹介いたします！ バレトンとはフィットネス、バレエ、ヨガの3つの要素を効率よく取り入れ全身のバ […]