みなさん、こんにちは！
ディーズ足利店の榊原です！

今回は、様々なスポーツにチャレンジしているＹ様のご紹介をしていきたいと思います。

Ｙ様の運動目標は、「身体がアンバランスと感じたので姿勢改善」「スポーツをしているので、怪我の予防」「肩こり腰痛改善」を目標にディーズに来て頂きました。

今現在目標に向けてチャレンジ中ですが、、、
運動をするに当たって姿勢に対しての意識が変わったこと
自分自身の弱い部分を見つけることができたこと

早速自分の中で意識が変わり、改善に少しずつですが目標に近づくことが出来ています。

Ｙ様は、自分の中で姿勢が良くないと感じることがあるけど実際には、「どこが悪くてこういう姿勢になってしまったのか？」「どうすれば改善できるのか？」と悩むことが多々あったそうです。

そこでディーズに通うにつれ、根本からの改善が必要ということと、改善をするために必要なトレーニングやケアを知ることが出来良かった　とお話をしてくださいました(*^^*)

本日も、Ｙ様の現在の身体の状態をチェックし、ストレッチの案内とトレーニングの見直しを行いました。

Ｙ様の目標達成のため、我々スタッフ一同引き続きサポートしていきたいと思います！！

Y様のように肩こりや腰痛･･･姿勢のお悩みを抱えている方はいませんか？

この痛みの原因として骨盤や姿勢の歪みから痛みが生じている事が多くあります。
筋力のバランス・柔軟性・日常的に起こっているアンバランスな立ち姿勢・座り姿勢など骨盤に前後差と左右差が生まれ、上半身にもバランスも崩れ、痛みに繋がる場合が多いのです。
このような原因であれば、十分なストレッチ・ディーズで行っている姿勢を正す『骨盤リセット』を行い、自身の身体を支える為の筋トレをすることにより改善に導く事が出来ます。

自分の姿勢が、なぜこうなっているか、、、？
どうしたら改善できるのか、、、？

ぜひ１度身体を見直す時間を作って頂けたらと思います。

ディーズでしたら3D姿勢分析システムや体組成計を使い、お体の状態をチェックします。
そこからトレーナーとマンツーマンカウンセリングを行い、最適なトレーニングをご提案、指導を致します。

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。